Your Recipe
Pancetta and Mushroom-Stuffed Chicken Breast
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 225 g | ml |
Menge pro Portion |
355 1487 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 19g | 24% |
Gesättigte Fettsäuren 3.5g | 17% |
Natrium 534mg | 23% |
Gesamte Kohlenhydrate 3.9g | 1% |
Ballaststoffe 1g | 4% |
Zucker 1.6g | |
Protein 40g | 80% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 62mg | 5% |
Eisen 1mg | 6% |
Kalium 696mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 44.148 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.204 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.437 mg | 34% |
Niacin [B3] | 17.083 mg | 107% |
Pantothensäure [B5] | 2.849 mg | 57% |
Vitamin B6 | 1.5 mg | 88% |
Cobalamin [B12] | 0.362 mcg | 0% |
Folat [B9] | 28.815 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.876 mg | 1% |
Vitamin D | 0.026 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.845 mg | 19% |
Vitamin K | 74.962 mcg | 62% |
Betain | 13.337 mg | 0% |
Cholin | 146.907 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 3.9 g | 1% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Ballaststoffe | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.2g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.269 g | 0% |
Arginin | 2.611 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.644 g | 0% |
Cystein | 0.403 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.755 g | 0% |
Glycin | 1.716 g | 0% |
Histidin | 1.438 g | 0% |
Isoleucin | 1.896 g | 0% |
Leucin | 3.194 g | 0% |
Lysin | 3.703 g | 0% |
Methionin | 1.001 g | 0% |
Phenylalanin | 1.562 g | 0% |
Prolin | 1.241 g | 0% |
Serin | 1.481 g | 0% |
Threonin | 1.738 g | 0% |
Tryptophan | 0.488 g | 0% |
Tyrosin | 1.39 g | 0% |
Valin | 2.021 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 62.18 mg | 5% |
Kupfer | 0.14 mg | 16% |
Fluorid | 0.05 mcg | 0% |
Eisen | 1.03 mg | 6% |
Magnesium | 62.92 mg | 15% |
Mangan | 0.18 mg | 8% |
Phosphor | 407.43 mg | 33% |
Kalium | 695.7 mg | 15% |
Selen | 41.75 mcg | 76% |
Natrium | 533.98 mg | 23% |
Zink | 1.46 mg | 13% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 158.607 g | 0% |
Asche | 3.115 g | 0% |