Your Recipe
The Metabolic Bomb
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 565 g | ml |
Menge pro Portion |
252 1053 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.9g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 131mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 63g | 23% |
Ballaststoffe 13g | 45% |
Zucker 26g | |
Protein 5.1g | 10% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 118mg | 9% |
Eisen 2mg | 11% |
Kalium 1237mg | 26% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 49.576 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.141 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.197 mg | 15% |
Niacin [B3] | 1.69 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 0.927 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.483 mg | 28% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 82.456 mcg | 0% |
Vitamin C | 83.38 mg | 93% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.379 mg | 9% |
Vitamin K | 45.085 mcg | 38% |
Betain | 0.322 mg | 0% |
Cholin | 56.002 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 62.6 g | 23% |
Sugars | 26.1 g | 52% |
Ballaststoffe | 12.6 g | 45% |
Carbohydrate | 62.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 36.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.089 g | 0% |
Arginin | 0.091 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.543 g | 0% |
Cystein | 0.017 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.368 g | 0% |
Glycin | 0.098 g | 0% |
Histidin | 0.062 g | 0% |
Isoleucin | 0.102 g | 0% |
Leucin | 0.158 g | 0% |
Lysin | 0.128 g | 0% |
Methionin | 0.024 g | 0% |
Phenylalanin | 0.093 g | 0% |
Prolin | 0.085 g | 0% |
Serin | 0.1 g | 0% |
Threonin | 0.082 g | 0% |
Tryptophan | 0.029 g | 0% |
Tyrosin | 0.038 g | 0% |
Valin | 0.148 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 117.95 mg | 9% |
Kupfer | 0.44 mg | 49% |
Fluorid | 11.59 mcg | 0% |
Eisen | 2 mg | 11% |
Magnesium | 87 mg | 21% |
Mangan | 0.53 mg | 23% |
Phosphor | 115.62 mg | 9% |
Kalium | 1236.89 mg | 26% |
Selen | 1.94 mcg | 4% |
Natrium | 130.57 mg | 6% |
Zink | 0.75 mg | 7% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 492.428 g | 0% |
Asche | 2.439 g | 0% |