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Three-Ingredient Baked Chicken Breasts

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 696g 835kcal
Butter ohne Salz 56.75g 407kcal
Speisesalz 5.6g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ cup butter, melted

1 teaspoon salt

4 skinless, boneless chicken breast halves

Directions
Preheat the oven to 350 degrees F (175 degrees C). Lightly butter a baking dish.

Stir together melted butter and salt in a bowl.

Arrange chicken in the prepared baking dish. Brush butter mixture onto chicken until thoroughly coated, pouring any extra over chicken.

Bake in the preheated oven until no longer pink in the center and juices run clear, 30 to 45 minutes. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).

Nährwertangaben 
Portionsgröße  190 g | ml
Menge pro Portion  311
1299
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 16g 21%
Gesättigte Fettsäuren  12g 62%
Natrium 622mg 27%
Gesamte Kohlenhydrate  0g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0g
Protein  46g 93%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 12mg 1%
Eisen  0.7mg 4%
Kalium 585mg 12%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 112.703 mcg 13%
Thiamin [B1] 0.164 mg 14%
Riboflavin [B2] 0.313 mg 24%
Niacin [B3] 16.71 mg 104%
Pantothensäure [B5] 2.617 mg 52%
Vitamin B6 1.412 mg 83%
Cobalamin [B12] 0.39 mcg 0%
Folat [B9] 16.086 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.304 mg 9%
Vitamin K 15.609 mcg 13%
Betain 12.18 mg 0%
Cholin 145.521 mg 26%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 2.289 g 0%
Arginin 2.651 g 0%
Asparaginsäure 3.691 g 0%
Cystein 0.412 g 0%
Glutaminsäure 5.825 g 0%
Glycin 1.736 g 0%
Histidin 1.463 g 0%
Isoleucin 1.928 g 0%
Leucin 3.25 g 0%
Lysin 3.773 g 0%
Methionin 1.021 g 0%
Phenylalanin 1.586 g 0%
Prolin 1.256 g 0%
Serin 1.499 g 0%
Threonin 1.761 g 0%
Tryptophan 0.494 g 0%
Tyrosin 1.415 g 0%
Valin 2.035 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 12.44 mg 1%
Kupfer 0.07 mg 8%
Fluorid 0.43 mcg 0%
Eisen  0.65 mg 4%
Magnesium 49.02 mg 12%
Mangan 0.02 mg 1%
Phosphor 374.03 mg 30%
Kalium 584.68 mg 12%
Selen 39.82 mcg 72%
Natrium 622.47 mg 27%
Zink 1.19 mg 11%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 130.883 g 0%
Asche 3.376 g 0%