Your Recipe
Fresh Herb Shrimp Linguini
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 175 g | ml |
Menge pro Portion |
352 1474 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 10g | 13% |
Gesättigte Fettsäuren 2.3g | 12% |
Natrium 557mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 34g | 12% |
Ballaststoffe 1.7g | 6% |
Zucker 1.2g | |
Protein 31g | 61% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 156mg | 12% |
Eisen 2.3mg | 13% |
Kalium 429mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 17.07 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.389 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.2 mg | 15% |
Niacin [B3] | 3.087 mg | 19% |
Pantothensäure [B5] | 0.24 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.111 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0.095 mcg | 0% |
Folat [B9] | 167.696 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.192 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.06 mg | 7% |
Vitamin K | 5.4 mcg | 4% |
Betain | 60.432 mg | 0% |
Cholin | 8.167 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 34.1 g | 12% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Ballaststoffe | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 33 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 32.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.192 g | 0% |
Arginin | 0.222 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.285 g | 0% |
Cystein | 0.111 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.984 g | 0% |
Glycin | 0.195 g | 0% |
Histidin | 0.131 g | 0% |
Isoleucin | 0.225 g | 0% |
Leucin | 0.433 g | 0% |
Lysin | 0.136 g | 0% |
Methionin | 0.065 g | 0% |
Phenylalanin | 0.291 g | 0% |
Prolin | 0.675 g | 0% |
Serin | 0.27 g | 0% |
Threonin | 0.202 g | 0% |
Tryptophan | 0.081 g | 0% |
Tyrosin | 0.107 g | 0% |
Valin | 0.261 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 155.78 mg | 12% |
Kupfer | 0.58 mg | 65% |
Fluorid | 7.75 mcg | 0% |
Eisen | 2.26 mg | 13% |
Magnesium | 67.46 mg | 16% |
Mangan | 0.53 mg | 23% |
Phosphor | 373.27 mg | 30% |
Kalium | 428.64 mg | 9% |
Selen | 29.8 mcg | 54% |
Natrium | 556.78 mg | 24% |
Zink | 2.48 mg | 23% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 96.726 g | 0% |
Asche | 2.359 g | 0% |