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Mango Peach Smoothie Recipes
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 238 g | ml |
| Quantité par portion |
110 460 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.7g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 0.8mg | 0% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 2.1g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 18mg | 1% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 433mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 69.35 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.079 mg | 6% |
| Niacine [B3] | 1.801 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.4 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.137 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 41.675 mcg | 0% |
| Vitamine C | 40.26 mg | 45% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.874 mg | 12% |
| Vitamine K | 7.495 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0.465 mg | 0% |
| Choline | 15.725 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 27.1 g | 10% |
| Sugars | 24.6 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
| Carbohydrate | 27.1 g | 0% |
| Glucides nets | 2.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.111 g | 0% |
| Arginine | 0.053 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.704 g | 0% |
| Cystéine | 0.019 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.166 g | 0% |
| Glycine | 0.061 g | 0% |
| Histidine | 0.036 g | 0% |
| Isoleucine | 0.05 g | 0% |
| Leucine | 0.083 g | 0% |
| Lysine | 0.101 g | 0% |
| Méthionine | 0.022 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.052 g | 0% |
| Proline | 0.052 g | 0% |
| Sérine | 0.078 g | 0% |
| Thréonine | 0.05 g | 0% |
| Tryptophane | 0.026 g | 0% |
| Tyrosine | 0.035 g | 0% |
| Valine | 0.069 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 18.38 mg | 1% |
| Cuivre | 0.2 mg | 22% |
| Fluorure | 6.2 mcg | 0% |
| Fer | 0.52 mg | 3% |
| Magnésium | 22.2 mg | 5% |
| Manganèse | 0.15 mg | 6% |
| Phosphore | 42.55 mg | 3% |
| Potassium | 433.1 mg | 9% |
| Sélénium | 0.65 mcg | 1% |
| Sodium | 0.83 mg | 0% |
| Zinc | 0.34 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 206.838 g | 0% |
| Cendres | 0.964 g | 0% |
