Your Recipe
Strawberry Banana Protein Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 418 g | ml |
| Quantité par portion |
264 1105 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7.1g | 9% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 5.1mg | 0% |
| Total des glucides 51g | 18% |
| Fibres alimentaires 9.8g | 35% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 5.7g | 11% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 79mg | 6% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 924mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.28 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.124 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.284 mg | 22% |
| Niacine [B3] | 2.237 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.79 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0.638 mg | 38% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 90.48 mcg | 0% |
| Vitamine C | 157.962 mg | 176% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.923 mg | 26% |
| Vitamine K | 6.13 mcg | 5% |
| Bétaïne | 0.56 mg | 0% |
| Choline | 32.85 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 50.5 g | 18% |
| Sugars | 28.1 g | 56% |
| Fibres alimentaires | 9.8 g | 35% |
| Carbohydrate | 50.5 g | 0% |
| Glucides nets | 22.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.253 g | 0% |
| Arginine | 0.428 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.845 g | 0% |
| Cystéine | 0.052 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.181 g | 0% |
| Glycine | 0.284 g | 0% |
| Histidine | 0.192 g | 0% |
| Isoleucine | 0.165 g | 0% |
| Leucine | 0.347 g | 0% |
| Lysine | 0.196 g | 0% |
| Méthionine | 0.034 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.245 g | 0% |
| Proline | 0.202 g | 0% |
| Sérine | 0.222 g | 0% |
| Thréonine | 0.157 g | 0% |
| Tryptophane | 0.057 g | 0% |
| Tyrosine | 0.12 g | 0% |
| Valine | 0.209 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 78.88 mg | 6% |
| Cuivre | 0.35 mg | 39% |
| Fluorure | 35.13 mcg | 0% |
| Fer | 1.8 mg | 10% |
| Magnésium | 98.98 mg | 24% |
| Manganèse | 1.62 mg | 70% |
| Phosphore | 145.8 mg | 12% |
| Potassium | 924.04 mg | 20% |
| Sélénium | 2.75 mcg | 5% |
| Sodium | 5.08 mg | 0% |
| Zinc | 0.92 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 352.261 g | 0% |
| Cendres | 2.42 g | 0% |
