Your Recipe
Chicken & Veggie Stir-Fry
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 256 g | ml |
Quantité par portion |
421 1763 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 23g | 30% |
Gras saturés 5.1g | 25% |
Sodium 10498mg | 456% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 8.5g | |
Protéine 29g | 59% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 179mg | 14% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 672mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 80.383 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.247 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.575 mg | 44% |
Niacine [B3] | 11.03 mg | 69% |
Acide pantothénique [B5] | 1.496 mg | 30% |
Vitamine B6 | 0.502 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 0.363 mcg | 0% |
Floate [B9] | 117.178 mcg | 0% |
Vitamine C | 24.142 mg | 27% |
Vitamine D | 0.151 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.194 mg | 15% |
Vitamine K | 78.056 mcg | 65% |
Bétaïne | 19.935 mg | 0% |
Choline | 125.045 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 23.8 g | 9% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
Glucides nets | 15.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.187 g | 0% |
Arginine | 1.27 g | 0% |
Acide aspartique | 1.835 g | 0% |
Cystéine | 0.289 g | 0% |
Acide glutamique | 3.515 g | 0% |
Glycine | 1.208 g | 0% |
Histidine | 0.611 g | 0% |
Isoleucine | 1.041 g | 0% |
Leucine | 1.544 g | 0% |
Lysine | 1.6 g | 0% |
Méthionine | 0.533 g | 0% |
Phénylalanine | 0.859 g | 0% |
Proline | 1.107 g | 0% |
Sérine | 0.804 g | 0% |
Thréonine | 0.868 g | 0% |
Tryptophane | 0.249 g | 0% |
Tyrosine | 0.682 g | 0% |
Valine | 1.079 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 178.58 mg | 14% |
Cuivre | 0.23 mg | 25% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.28 mg | 13% |
Magnésium | 69.73 mg | 17% |
Manganèse | 0.31 mg | 14% |
Phosphore | 301.38 mg | 24% |
Potassium | 672.42 mg | 14% |
Sélénium | 38.96 mcg | 71% |
Sodium | 10498.48 mg | 456% |
Zinc | 1.43 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 155.92 g | 0% |
Cendres | 23.73 g | 0% |