Your Recipe
Sardine tomato pasta with gremolata
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 458 g | ml |
Quantité par portion |
478 2001 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.9g | 11% |
Gras saturés 1.3g | 6% |
Sodium 321mg | 14% |
Total des glucides 73g | 26% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 9.7g | |
Protéine 28g | 57% |
Vitamine D 2.9mcg | 14% |
Calcium 332mg | 26% |
Fer 5.6mg | 31% |
Potassium 1235mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 251.126 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.26 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.277 mg | 21% |
Niacine [B3] | 6.403 mg | 40% |
Acide pantothénique [B5] | 1.15 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.535 mg | 31% |
Cobalamine [B12] | 5.364 mcg | 0% |
Floate [B9] | 107.344 mcg | 0% |
Vitamine C | 93.432 mg | 104% |
Vitamine D | 2.88 mcg | 14% |
Vitamine E | 2.973 mg | 20% |
Vitamine K | 514.545 mcg | 429% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 68.919 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 72.9 g | 26% |
Sugars | 9.7 g | 19% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 16.6 g | 0% |
Glucides nets | 63.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.356 g | 0% |
Arginine | 1.366 g | 0% |
Acide aspartique | 2.435 g | 0% |
Cystéine | 0.38 g | 0% |
Acide glutamique | 6.852 g | 0% |
Glycine | 1.142 g | 0% |
Histidine | 0.719 g | 0% |
Isoleucine | 1.157 g | 0% |
Leucine | 2.084 g | 0% |
Lysine | 1.718 g | 0% |
Méthionine | 0.58 g | 0% |
Phénylalanine | 1.2 g | 0% |
Proline | 1.806 g | 0% |
Sérine | 1.182 g | 0% |
Thréonine | 1.107 g | 0% |
Tryptophane | 0.337 g | 0% |
Tyrosine | 0.745 g | 0% |
Valine | 1.316 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 332.38 mg | 26% |
Cuivre | 0.57 mg | 64% |
Fluorure | 5.75 mcg | 0% |
Fer | 5.63 mg | 31% |
Magnésium | 111.17 mg | 26% |
Manganèse | 1.2 mg | 52% |
Phosphore | 527.96 mg | 42% |
Potassium | 1234.78 mg | 26% |
Sélénium | 80.08 mcg | 146% |
Sodium | 320.63 mg | 14% |
Zinc | 2.69 mg | 24% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 341.787 g | 0% |
Cendres | 6.293 g | 0% |