Your Recipe
Easy Yellow Saffron Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 48 g | ml |
Quantité par portion |
191 801 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4g | 5% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 3.4mg | 0% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 1.5g | 5% |
Sucre 0g | |
Protéine 3.3g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 24mg | 2% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 92mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0.135 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.242 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.027 mg | 2% |
Niacine [B3] | 1.751 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.413 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.079 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 158.168 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.087 mg | 1% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.454 mg | 3% |
Vitamine K | 4.167 mcg | 3% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 2.371 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.1 g | 13% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 35.1 g | 0% |
Glucides nets | 35.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.168 g | 0% |
Arginine | 0.242 g | 0% |
Acide aspartique | 0.273 g | 0% |
Cystéine | 0.059 g | 0% |
Acide glutamique | 0.566 g | 0% |
Glycine | 0.132 g | 0% |
Histidine | 0.068 g | 0% |
Isoleucine | 0.126 g | 0% |
Leucine | 0.24 g | 0% |
Lysine | 0.105 g | 0% |
Méthionine | 0.068 g | 0% |
Phénylalanine | 0.155 g | 0% |
Proline | 0.137 g | 0% |
Sérine | 0.153 g | 0% |
Thréonine | 0.104 g | 0% |
Tryptophane | 0.034 g | 0% |
Tyrosine | 0.097 g | 0% |
Valine | 0.177 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 24.41 mg | 2% |
Cuivre | 0.1 mg | 12% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.27 mg | 13% |
Magnésium | 18.95 mg | 5% |
Manganèse | 1.5 mg | 65% |
Phosphore | 53.91 mg | 4% |
Potassium | 91.85 mg | 2% |
Sélénium | 6.18 mcg | 11% |
Sodium | 3.36 mg | 0% |
Zinc | 0.69 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 5.064 g | 0% |
Cendres | 0.477 g | 0% |