Your Recipe
Vegan Coconut Chickpea Curry
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 563 g | ml |
Quantité par portion |
444 1858 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.3g | 7% |
Sodium 275mg | 12% |
Total des glucides 75g | 27% |
Fibres alimentaires 18g | 64% |
Sucre 18g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 151mg | 12% |
Fer 6.2mg | 34% |
Potassium 1250mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1639.881 mcg | 182% |
Thiamine [B1] | 0.342 mg | 28% |
Riboflavine [B2] | 0.219 mg | 17% |
Niacine [B3] | 3.841 mg | 24% |
Acide pantothénique [B5] | 1.917 mg | 38% |
Vitamine B6 | 0.485 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 277.282 mcg | 0% |
Vitamine C | 72.746 mg | 81% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.963 mg | 6% |
Vitamine K | 27.649 mcg | 23% |
Bétaïne | 0.277 mg | 0% |
Choline | 65.474 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 75.4 g | 27% |
Sugars | 18.2 g | 36% |
Fibres alimentaires | 17.9 g | 64% |
Carbohydrate | 75.1 g | 0% |
Glucides nets | 57.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.723 g | 0% |
Arginine | 1.217 g | 0% |
Acide aspartique | 1.848 g | 0% |
Cystéine | 0.191 g | 0% |
Acide glutamique | 2.725 g | 0% |
Glycine | 0.619 g | 0% |
Histidine | 0.382 g | 0% |
Isoleucine | 0.632 g | 0% |
Leucine | 1.023 g | 0% |
Lysine | 0.874 g | 0% |
Méthionine | 0.214 g | 0% |
Phénylalanine | 0.741 g | 0% |
Proline | 0.593 g | 0% |
Sérine | 0.728 g | 0% |
Thréonine | 0.551 g | 0% |
Tryptophane | 0.157 g | 0% |
Tyrosine | 0.394 g | 0% |
Valine | 0.681 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 150.92 mg | 12% |
Cuivre | 0.74 mg | 82% |
Fluorure | 0.14 mcg | 0% |
Fer | 6.19 mg | 34% |
Magnésium | 137.74 mg | 33% |
Manganèse | 2.64 mg | 115% |
Phosphore | 375.14 mg | 30% |
Potassium | 1249.86 mg | 27% |
Sélénium | 6.22 mcg | 11% |
Sodium | 275.32 mg | 12% |
Zinc | 3.13 mg | 28% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 457.421 g | 0% |
Cendres | 3.72 g | 0% |