Your Recipe
Avocado Lassi
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 857 g | ml |
Quantité par portion |
1563 6540 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 97g | 125% |
Gras saturés 21g | 103% |
Sodium 347mg | 15% |
Total des glucides 131g | 48% |
Fibres alimentaires 15g | 54% |
Sucre 70g | |
Protéine 64g | 127% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 640mg | 49% |
Fer 11mg | 63% |
Potassium 2470mg | 53% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 93.57 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.883 mg | 74% |
Riboflavine [B2] | 1.388 mg | 107% |
Niacine [B3] | 5.005 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 5.006 mg | 100% |
Vitamine B6 | 1.287 mg | 76% |
Cobalamine [B12] | 2.593 mcg | 0% |
Floate [B9] | 172.96 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.225 mg | 24% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.491 mg | 30% |
Vitamine K | 82.68 mcg | 69% |
Bétaïne | 4.541 mg | 0% |
Choline | 59.936 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 130.6 g | 48% |
Sugars | 69.7 g | 139% |
Fibres alimentaires | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 130.2 g | 0% |
Glucides nets | 61g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.557 g | 0% |
Arginine | 4.5 g | 0% |
Acide aspartique | 5.482 g | 0% |
Cystéine | 0.909 g | 0% |
Acide glutamique | 14.246 g | 0% |
Glycine | 2.2 g | 0% |
Histidine | 1.693 g | 0% |
Isoleucine | 3.089 g | 0% |
Leucine | 5.736 g | 0% |
Lysine | 4.271 g | 0% |
Méthionine | 1.519 g | 0% |
Phénylalanine | 3.222 g | 0% |
Proline | 5.066 g | 0% |
Sérine | 3.535 g | 0% |
Thréonine | 2.51 g | 0% |
Tryptophane | 0.909 g | 0% |
Tyrosine | 2.476 g | 0% |
Valine | 3.979 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 640.32 mg | 49% |
Cuivre | 3.67 mg | 408% |
Fluorure | 14.91 mcg | 0% |
Fer | 11.41 mg | 63% |
Magnésium | 542.04 mg | 129% |
Manganèse | 2.78 mg | 121% |
Phosphore | 1530.84 mg | 122% |
Potassium | 2470.24 mg | 53% |
Sélénium | 60.09 mcg | 109% |
Sodium | 346.96 mg | 15% |
Zinc | 12 mg | 109% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 555.127 g | 0% |
Cendres | 9.842 g | 0% |