Your Recipe
COCOA ALMOND PROTEIN SMOOTHIE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 451 g | ml |
Quantité par portion |
479 2003 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 27% |
Gras saturés 2.9g | 15% |
Sodium 117mg | 5% |
Total des glucides 48g | 17% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 28g | |
Protéine 33g | 66% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 450mg | 35% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 1140mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 28.28 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 1.137 mg | 87% |
Niacine [B3] | 2.423 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 1.511 mg | 30% |
Vitamine B6 | 0.705 mg | 41% |
Cobalamine [B12] | 1.894 mcg | 0% |
Floate [B9] | 47.024 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.122 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 7.918 mg | 53% |
Vitamine K | 0.858 mcg | 1% |
Bétaïne | 2.4 mg | 0% |
Choline | 74.174 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 47.8 g | 17% |
Sugars | 27.8 g | 56% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 40.2 g | 0% |
Glucides nets | 20g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.216 g | 0% |
Arginine | 1.691 g | 0% |
Acide aspartique | 2.75 g | 0% |
Cystéine | 0.286 g | 0% |
Acide glutamique | 7.356 g | 0% |
Glycine | 0.994 g | 0% |
Histidine | 0.977 g | 0% |
Isoleucine | 1.559 g | 0% |
Leucine | 3.006 g | 0% |
Lysine | 2.255 g | 0% |
Méthionine | 0.739 g | 0% |
Phénylalanine | 1.669 g | 0% |
Proline | 2.808 g | 0% |
Sérine | 1.648 g | 0% |
Thréonine | 1.208 g | 0% |
Tryptophane | 0.383 g | 0% |
Tyrosine | 1.426 g | 0% |
Valine | 1.964 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 449.9 mg | 35% |
Cuivre | 0.55 mg | 61% |
Fluorure | 5.49 mcg | 0% |
Fer | 1.98 mg | 11% |
Magnésium | 168.67 mg | 40% |
Manganèse | 1.19 mg | 52% |
Phosphore | 569.3 mg | 46% |
Potassium | 1139.69 mg | 24% |
Sélénium | 25.2 mcg | 46% |
Sodium | 117.27 mg | 5% |
Zinc | 2.92 mg | 27% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 344.86 g | 0% |
Cendres | 4.259 g | 0% |