Your Recipe
Shrimp Pasta Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 172 g | ml |
Quantité par portion |
409 1713 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 2.5g | 12% |
Sodium 201mg | 9% |
Total des glucides 45g | 16% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 22g | 43% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 363mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 37.523 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.522 mg | 43% |
Riboflavine [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacine [B3] | 4.314 mg | 27% |
Acide pantothénique [B5] | 0.371 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.148 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0.023 mcg | 0% |
Floate [B9] | 238.38 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.054 mg | 28% |
Vitamine D | 0.157 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.046 mg | 7% |
Vitamine K | 43.945 mcg | 37% |
Bétaïne | 80.544 mg | 0% |
Choline | 17.201 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 45 g | 16% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 43.9 g | 0% |
Glucides nets | 41.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.271 g | 0% |
Arginine | 0.297 g | 0% |
Acide aspartique | 0.447 g | 0% |
Cystéine | 0.153 g | 0% |
Acide glutamique | 2.699 g | 0% |
Glycine | 0.269 g | 0% |
Histidine | 0.18 g | 0% |
Isoleucine | 0.312 g | 0% |
Leucine | 0.592 g | 0% |
Lysine | 0.193 g | 0% |
Méthionine | 0.095 g | 0% |
Phénylalanine | 0.401 g | 0% |
Proline | 0.906 g | 0% |
Sérine | 0.382 g | 0% |
Thréonine | 0.285 g | 0% |
Tryptophane | 0.112 g | 0% |
Tyrosine | 0.152 g | 0% |
Valine | 0.36 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 62.78 mg | 5% |
Cuivre | 0.4 mg | 44% |
Fluorure | 10.71 mcg | 0% |
Fer | 2.38 mg | 13% |
Magnésium | 57.01 mg | 14% |
Manganèse | 0.59 mg | 26% |
Phosphore | 255.36 mg | 20% |
Potassium | 363.42 mg | 8% |
Sélénium | 36.38 mcg | 66% |
Sodium | 200.88 mg | 9% |
Zinc | 1.84 mg | 17% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 88.048 g | 0% |
Cendres | 1.798 g | 0% |