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VITAMIN-K-BOOSTING KALE BERRY SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 276 g | ml |
| Quantité par portion |
118 493 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.3g | 3% |
| Gras saturés 0.3g | 1% |
| Sodium 9.6mg | 0% |
| Total des glucides 24g | 9% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 2.6g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 77mg | 6% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 344mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 71.071 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.125 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.092 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 1.476 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.367 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.13 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 60.545 mcg | 0% |
| Vitamine C | 76.368 mg | 85% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.082 mg | 7% |
| Vitamine K | 39.696 mcg | 33% |
| Bétaïne | 0.192 mg | 0% |
| Choline | 12.584 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 24.3 g | 9% |
| Sugars | 17.3 g | 35% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 24.3 g | 0% |
| Glucides nets | 7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.133 g | 0% |
| Arginine | 0.18 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.234 g | 0% |
| Cystéine | 0.03 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.32 g | 0% |
| Glycine | 0.096 g | 0% |
| Histidine | 0.057 g | 0% |
| Isoleucine | 0.083 g | 0% |
| Leucine | 0.138 g | 0% |
| Lysine | 0.113 g | 0% |
| Méthionine | 0.042 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.093 g | 0% |
| Proline | 0.104 g | 0% |
| Sérine | 0.1 g | 0% |
| Thréonine | 0.077 g | 0% |
| Tryptophane | 0.036 g | 0% |
| Tyrosine | 0.055 g | 0% |
| Valine | 0.101 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 76.92 mg | 6% |
| Cuivre | 0.21 mg | 23% |
| Fluorure | 58.05 mcg | 0% |
| Fer | 1.02 mg | 6% |
| Magnésium | 41.3 mg | 10% |
| Manganèse | 0.58 mg | 25% |
| Phosphore | 79.03 mg | 6% |
| Potassium | 344.41 mg | 7% |
| Sélénium | 3.48 mcg | 6% |
| Sodium | 9.56 mg | 0% |
| Zinc | 0.55 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 245.783 g | 0% |
| Cendres | 1.099 g | 0% |
