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Pumpkin Spice Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Carottes 288g 118kcal
Patates douces 130g 112kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Épices pour tarte à la citrouille 0.425g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 large sweet potato or 2 cups of sugar pumpkin
1 apple
1- inch ginger
1- inch turmeric
4 large carrots
1 pinch pumpkin pie spice

Directions
Wash all produce well.
Chop and prepare produce to suit your juicer.
Add all ingredients through juicer.
Finish juice by topping it with the pumpkin pie spice and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 620 g | ml
Quantité par portion 336
1407
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.2g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 273mg 12%
Total des glucides 82g 30%
Fibres alimentaires 17g 60%
Sucre 40g
Protéine 5.3g 11%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 149mg 11%
Fer 2mg 11%
Potassium 1581mg 34%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3332.555 mcg 370%
Thiamine [B1] 0.326 mg 27%
Riboflavine [B2] 0.299 mg 23%
Niacine [B3] 3.755 mg 23%
Acide pantothénique [B5] 1.951 mg 39%
Vitamine B6 0.755 mg 44%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 75.249 mcg 0%
Vitamine C 29.469 mg 33%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.61 mg 17%
Vitamine K 44.878 mcg 37%
Bétaïne 1.352 mg 0%
Choline 48.554 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 81.9 g 30%
Sugars 39.8 g 80%
Fibres alimentaires 16.8 g 60%
Carbohydrate 81.9 g 0%
Glucides nets 42.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.448 g 0%
Arginine 0.346 g 0%
Acide aspartique 1.186 g 0%
Cystéine 0.27 g 0%
Acide glutamique 1.307 g 0%
Glycine 0.236 g 0%
Histidine 0.166 g 0%
Isoleucine 0.306 g 0%
Leucine 0.44 g 0%
Lysine 0.401 g 0%
Méthionine 0.097 g 0%
Phénylalanine 0.304 g 0%
Proline 0.236 g 0%
Sérine 0.29 g 0%
Thréonine 0.67 g 0%
Tryptophane 0.077 g 0%
Tyrosine 0.17 g 0%
Valine 0.335 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 149.12 mg 11%
Cuivre 0.37 mg 42%
Fluorure 15.82 mcg 0%
Fer 1.99 mg 11%
Magnésium 78.13 mg 19%
Manganèse 0.89 mg 39%
Phosphore 184.79 mg 15%
Potassium 1581.29 mg 34%
Sélénium 1.12 mcg 2%
Sodium 272.59 mg 12%
Zinc 1.18 mg 11%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 526.804 g 0%
Cendres 4.486 g 0%