Your Recipe
Albondigas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 295 g | ml |
Quantité par portion |
361 1512 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 24% |
Gras saturés 7.3g | 36% |
Sodium 217mg | 9% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
Sucre 6.1g | |
Protéine 30g | 59% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 77mg | 6% |
Fer 5.1mg | 28% |
Potassium 825mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 61.448 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.243 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.399 mg | 31% |
Niacine [B3] | 8.256 mg | 52% |
Acide pantothénique [B5] | 1.411 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.632 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 2.621 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.482 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.476 mg | 12% |
Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.533 mg | 17% |
Vitamine K | 6.485 mcg | 5% |
Bétaïne | 11.077 mg | 0% |
Choline | 137.016 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.1 g | 7% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Glucides nets | 13g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.212 g | 0% |
Arginine | 0.245 g | 0% |
Acide aspartique | 0.534 g | 0% |
Cystéine | 0.091 g | 0% |
Acide glutamique | 1.557 g | 0% |
Glycine | 0.164 g | 0% |
Histidine | 0.109 g | 0% |
Isoleucine | 0.197 g | 0% |
Leucine | 0.322 g | 0% |
Lysine | 0.233 g | 0% |
Méthionine | 0.091 g | 0% |
Phénylalanine | 0.228 g | 0% |
Proline | 0.291 g | 0% |
Sérine | 0.264 g | 0% |
Thréonine | 0.182 g | 0% |
Tryptophane | 0.058 g | 0% |
Tyrosine | 0.144 g | 0% |
Valine | 0.231 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 77.09 mg | 6% |
Cuivre | 0.29 mg | 32% |
Fluorure | 43.1 mcg | 0% |
Fer | 5.07 mg | 28% |
Magnésium | 54.63 mg | 13% |
Manganèse | 0.35 mg | 15% |
Phosphore | 311.01 mg | 25% |
Potassium | 824.67 mg | 18% |
Sélénium | 26.09 mcg | 47% |
Sodium | 217.32 mg | 9% |
Zinc | 6.41 mg | 58% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 223.809 g | 0% |
Cendres | 5.182 g | 0% |