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Roasted Red Pepper Soup with Chickpeas
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 255 g | ml |
| Quantité par portion |
358 1496 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.8g | 7% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 62mg | 3% |
| Total des glucides 59g | 21% |
| Fibres alimentaires 17g | 60% |
| Sucre 10g | |
| Protéine 20g | 40% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 133mg | 10% |
| Fer 6.7mg | 37% |
| Potassium 866mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 122.401 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.279 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.216 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 1.353 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.608 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.378 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 415.009 mcg | 0% |
| Vitamine C | 14.027 mg | 16% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.744 mg | 5% |
| Vitamine K | 8.505 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 91.002 mg | 17% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 58.9 g | 21% |
| Sugars | 10.2 g | 20% |
| Fibres alimentaires | 16.8 g | 60% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Glucides nets | 48.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.808 g | 0% |
| Arginine | 1.775 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.216 g | 0% |
| Cystéine | 0.253 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.296 g | 0% |
| Glycine | 0.785 g | 0% |
| Histidine | 0.519 g | 0% |
| Isoleucine | 0.808 g | 0% |
| Leucine | 1.342 g | 0% |
| Lysine | 1.261 g | 0% |
| Méthionine | 0.247 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.01 g | 0% |
| Proline | 0.778 g | 0% |
| Sérine | 0.95 g | 0% |
| Thréonine | 0.7 g | 0% |
| Tryptophane | 0.181 g | 0% |
| Tyrosine | 0.468 g | 0% |
| Valine | 0.791 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 133.08 mg | 10% |
| Cuivre | 0.78 mg | 86% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 6.68 mg | 37% |
| Magnésium | 141.58 mg | 34% |
| Manganèse | 2.4 mg | 104% |
| Phosphore | 373.78 mg | 30% |
| Potassium | 866.08 mg | 18% |
| Sélénium | 8.93 mcg | 16% |
| Sodium | 62.06 mg | 3% |
| Zinc | 3.44 mg | 31% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 167.31 g | 0% |
| Cendres | 2.636 g | 0% |
