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Best Peanut Butter Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 242 g | ml |
| Quantité par portion |
269 1127 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 14g | 17% |
| Gras saturés 2.7g | 13% |
| Sodium 71mg | 3% |
| Total des glucides 35g | 13% |
| Fibres alimentaires 4.7g | 17% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 7.1g | 14% |
| Vitamine D 0.9mcg | 5% |
| Calcium 186mg | 14% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 646mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 86.13 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.075 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.147 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 4.049 mg | 25% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.703 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.61 mg | 36% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 46.995 mcg | 0% |
| Vitamine C | 10.962 mg | 12% |
| Vitamine D | 0.915 mcg | 5% |
| Vitamine E | 4.881 mg | 33% |
| Vitamine K | 0.702 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.192 mg | 0% |
| Choline | 30.305 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 35.3 g | 13% |
| Sugars | 18.6 g | 37% |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 17% |
| Carbohydrate | 28.7 g | 0% |
| Glucides nets | 16.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.27 g | 0% |
| Arginine | 0.726 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.889 g | 0% |
| Cystéine | 0.066 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.414 g | 0% |
| Glycine | 0.393 g | 0% |
| Histidine | 0.231 g | 0% |
| Isoleucine | 0.183 g | 0% |
| Leucine | 0.457 g | 0% |
| Lysine | 0.226 g | 0% |
| Méthionine | 0.074 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.35 g | 0% |
| Proline | 0.373 g | 0% |
| Sérine | 0.406 g | 0% |
| Thréonine | 0.161 g | 0% |
| Tryptophane | 0.067 g | 0% |
| Tyrosine | 0.21 g | 0% |
| Valine | 0.247 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 186.42 mg | 14% |
| Cuivre | 0.22 mg | 24% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1 mg | 6% |
| Magnésium | 79.83 mg | 19% |
| Manganèse | 0.81 mg | 35% |
| Phosphore | 116.36 mg | 9% |
| Potassium | 646.31 mg | 14% |
| Sélénium | 2.34 mcg | 4% |
| Sodium | 71.22 mg | 3% |
| Zinc | 0.85 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 182.979 g | 0% |
| Cendres | 2.45 g | 0% |
