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Taco Pizza Squares

Ingrédient Quantité Calories
Tomates 250g 45kcal
Viande de bœuf hachée 70% de viande maigre 30% de graisse 220g 730kcal
Fromage, mozzarella, lait entier 224g 670kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tube (13.8 ounces) refrigerated pizza crust
1 can (8 ounces) pizza sauce
2 cups seasoned taco meat
2 medium tomatoes, seeded and chopped
2 cups shredded mozzarella cheese
Optional: Shredded lettuce and sour cream
Directions
Unroll pizza dough and place in a 15x10x1-in. baking pan. Spread with pizza sauce; sprinkle with the taco meat, tomatoes and cheese. Bake at 400° until crust is golden brown, 15-20 minutes. Top with shredded lettuce and sour cream if desired.

Valeurs nutritives
Taille des portions 69 g | ml
Quantité par portion 145
605
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 12g 15%
Gras saturés 5.7g 29%
Sodium 125mg 5%
Total des glucides 1.5g 1%
Fibres alimentaires 0.3g 1%
Sucre 0.7g
Protéine 8.4g 17%
Vitamine D 0.1mcg 1%
Calcium 121mg 9%
Fer 0.5mg 3%
Potassium 124mg 3%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 51.476 mcg 6%
Thiamine [B1] 0.026 mg 2%
Riboflavine [B2] 0.101 mg 8%
Niacine [B3] 0.916 mg 6%
Acide pantothénique [B5] 0.141 mg 3%
Vitamine B6 0.089 mg 5%
Cobalamine [B12] 0.966 mcg 0%
Floate [B9] 7.298 mcg 0%
Vitamine C 3.425 mg 4%
Vitamine D 0.112 mcg 1%
Vitamine E 0.215 mg 1%
Vitamine K 3.128 mcg 3%
Bétaïne 1.87 mg 0%
Choline 15.421 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.5 g 1%
Sugars 0.7 g 1%
Fibres alimentaires 0.3 g 1%
Carbohydrate 1 g 0%
Glucides nets 0.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.363 g 0%
Arginine 0.326 g 0%
Acide aspartique 0.684 g 0%
Cystéine 0.061 g 0%
Acide glutamique 1.579 g 0%
Glycine 0.334 g 0%
Histidine 0.221 g 0%
Isoleucine 0.398 g 0%
Leucine 0.661 g 0%
Lysine 0.484 g 0%
Méthionine 0.198 g 0%
Phénylalanine 0.356 g 0%
Proline 0.691 g 0%
Sérine 0.297 g 0%
Thréonine 0.339 g 0%
Tryptophane 0.133 g 0%
Tyrosine 0.334 g 0%
Valine 0.456 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 120.9 mg 9%
Cuivre 0.03 mg 3%
Fluorure 0.58 mcg 0%
Fer 0.53 mg 3%
Magnésium 10.31 mg 2%
Manganèse 0.04 mg 2%
Phosphore 114.34 mg 9%
Potassium 124.23 mg 3%
Sélénium 6.78 mcg 12%
Sodium 124.63 mg 5%
Zinc 1.48 mg 13%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 46.771 g 0%
Cendres 1.139 g 0%