Your Recipe
MANGO COCONUT ORANGE SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 385 g | ml |
| Quantité par portion |
343 1437 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7.8g | 10% |
| Gras saturés 5.3g | 26% |
| Sodium 43mg | 2% |
| Total des glucides 67g | 24% |
| Fibres alimentaires 12g | 43% |
| Sucre 37g | |
| Protéine 7.6g | 15% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 106mg | 8% |
| Fer 2mg | 11% |
| Potassium 961mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 522.63 mcg | 58% |
| Thiamine [B1] | 0.39 mg | 32% |
| Riboflavine [B2] | 0.211 mg | 16% |
| Niacine [B3] | 2.213 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.279 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.57 mg | 34% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 118.081 mcg | 0% |
| Vitamine C | 120.81 mg | 134% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.483 mg | 10% |
| Vitamine K | 11.065 mcg | 9% |
| Bétaïne | 0.22 mg | 0% |
| Choline | 32.076 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 67.1 g | 24% |
| Sugars | 36.9 g | 74% |
| Fibres alimentaires | 11.9 g | 43% |
| Carbohydrate | 65.1 g | 0% |
| Glucides nets | 30.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.46 g | 0% |
| Arginine | 0.57 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.797 g | 0% |
| Cystéine | 0.17 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.488 g | 0% |
| Glycine | 0.439 g | 0% |
| Histidine | 0.218 g | 0% |
| Isoleucine | 0.301 g | 0% |
| Leucine | 0.507 g | 0% |
| Lysine | 0.397 g | 0% |
| Méthionine | 0.134 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.365 g | 0% |
| Proline | 0.376 g | 0% |
| Sérine | 0.332 g | 0% |
| Thréonine | 0.322 g | 0% |
| Tryptophane | 0.096 g | 0% |
| Tyrosine | 0.214 g | 0% |
| Valine | 0.41 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 106.31 mg | 8% |
| Cuivre | 0.43 mg | 48% |
| Fluorure | 3.15 mcg | 0% |
| Fer | 1.96 mg | 11% |
| Magnésium | 94.65 mg | 23% |
| Manganèse | 1.69 mg | 74% |
| Phosphore | 201.2 mg | 16% |
| Potassium | 961.02 mg | 20% |
| Sélénium | 3.5 mcg | 6% |
| Sodium | 42.96 mg | 2% |
| Zinc | 1.47 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 300.337 g | 0% |
| Cendres | 2.575 g | 0% |
