Your Recipe
Strawberry CocoNut Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 187 g | ml |
| Quantité par portion |
210 879 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 15g | 19% |
| Gras saturés 13g | 65% |
| Sodium 10mg | 0% |
| Total des glucides 21g | 8% |
| Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 2.5g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 24mg | 2% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 457mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 2.265 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.05 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.053 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 1.089 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.374 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.257 mg | 15% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 37.86 mcg | 0% |
| Vitamine C | 50.202 mg | 56% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.36 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.964 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.15 mg | 0% |
| Choline | 14.409 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 20.7 g | 8% |
| Sugars | 11.9 g | 24% |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
| Carbohydrate | 17.3 g | 0% |
| Glucides nets | 8.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.116 g | 0% |
| Arginine | 0.275 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.311 g | 0% |
| Cystéine | 0.036 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.47 g | 0% |
| Glycine | 0.105 g | 0% |
| Histidine | 0.08 g | 0% |
| Isoleucine | 0.081 g | 0% |
| Leucine | 0.164 g | 0% |
| Lysine | 0.106 g | 0% |
| Méthionine | 0.032 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.11 g | 0% |
| Proline | 0.087 g | 0% |
| Sérine | 0.111 g | 0% |
| Thréonine | 0.08 g | 0% |
| Tryptophane | 0.027 g | 0% |
| Tyrosine | 0.064 g | 0% |
| Valine | 0.123 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 24.29 mg | 2% |
| Cuivre | 0.24 mg | 27% |
| Fluorure | 4.41 mcg | 0% |
| Fer | 1.44 mg | 8% |
| Magnésium | 45.96 mg | 11% |
| Manganèse | 1 mg | 43% |
| Phosphore | 90.11 mg | 7% |
| Potassium | 456.72 mg | 10% |
| Sélénium | 4.59 mcg | 8% |
| Sodium | 10.41 mg | 0% |
| Zinc | 0.59 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 147.278 g | 0% |
| Cendres | 1.153 g | 0% |
