Your Recipe
Taco Spaghetti
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 208 g | ml |
Quantité par portion |
361 1512 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 25% |
Gras saturés 8.7g | 43% |
Sodium 204mg | 9% |
Total des glucides 18g | 7% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 3.4g | |
Protéine 28g | 55% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 187mg | 14% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 498mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 109.676 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.093 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.259 mg | 20% |
Niacine [B3] | 4.811 mg | 30% |
Acide pantothénique [B5] | 0.757 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.412 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 2.238 mcg | 0% |
Floate [B9] | 31.376 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.51 mg | 13% |
Vitamine D | 0.132 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.673 mg | 4% |
Vitamine K | 12.985 mcg | 11% |
Bétaïne | 6.604 mg | 0% |
Choline | 72.138 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.1 g | 7% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 5.7 g | 0% |
Glucides nets | 14.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.142 g | 0% |
Arginine | 1.153 g | 0% |
Acide aspartique | 1.865 g | 0% |
Cystéine | 0.221 g | 0% |
Acide glutamique | 4.272 g | 0% |
Glycine | 1.167 g | 0% |
Histidine | 0.64 g | 0% |
Isoleucine | 0.988 g | 0% |
Leucine | 1.711 g | 0% |
Lysine | 1.467 g | 0% |
Méthionine | 0.511 g | 0% |
Phénylalanine | 0.92 g | 0% |
Proline | 1.541 g | 0% |
Sérine | 0.86 g | 0% |
Thréonine | 0.874 g | 0% |
Tryptophane | 0.23 g | 0% |
Tyrosine | 0.73 g | 0% |
Valine | 1.115 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 186.53 mg | 14% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 18.77 mcg | 0% |
Fer | 2.47 mg | 14% |
Magnésium | 40.92 mg | 10% |
Manganèse | 0.28 mg | 12% |
Phosphore | 305.28 mg | 24% |
Potassium | 498.41 mg | 11% |
Sélénium | 33.19 mcg | 60% |
Sodium | 204.08 mg | 9% |
Zinc | 5.97 mg | 54% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 140.804 g | 0% |
Cendres | 2.52 g | 0% |