Your Recipe
Croutons
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 91 g | ml |
Quantité par portion |
315 1319 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 2.1g | 10% |
Sodium 282mg | 12% |
Total des glucides 38g | 14% |
Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
Sucre 0g | |
Protéine 6.4g | 13% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 38mg | 3% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 135mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0.523 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.397 mg | 33% |
Riboflavine [B2] | 0.191 mg | 15% |
Niacine [B3] | 2.947 mg | 18% |
Acide pantothénique [B5] | 0.006 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0.135 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 99.394 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.147 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.411 mg | 16% |
Vitamine K | 14.273 mcg | 12% |
Bétaïne | 0.066 mg | 0% |
Choline | 8.525 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.6 g | 14% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 37.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.004 g | 0% |
Arginine | 0.028 g | 0% |
Acide aspartique | 0.016 g | 0% |
Cystéine | 0.002 g | 0% |
Acide glutamique | 0.03 g | 0% |
Glycine | 0.004 g | 0% |
Histidine | 0.002 g | 0% |
Isoleucine | 0.005 g | 0% |
Leucine | 0.007 g | 0% |
Lysine | 0.007 g | 0% |
Méthionine | 0.001 g | 0% |
Phénylalanine | 0.004 g | 0% |
Proline | 0.011 g | 0% |
Sérine | 0.004 g | 0% |
Thréonine | 0.004 g | 0% |
Tryptophane | 0.002 g | 0% |
Tyrosine | 0.004 g | 0% |
Valine | 0.007 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 37.5 mg | 3% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.03 mg | 6% |
Magnésium | 40.24 mg | 10% |
Manganèse | 0.03 mg | 1% |
Phosphore | 123.24 mg | 10% |
Potassium | 134.54 mg | 3% |
Sélénium | 23.76 mcg | 43% |
Sodium | 282.2 mg | 12% |
Zinc | 0.91 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 29.925 g | 0% |
Cendres | 1.352 g | 0% |