Your Recipe
Baked Pork Chops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 333 g | ml |
Quantité par portion |
984 4119 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 58g | 75% |
Gras saturés 15g | 74% |
Sodium 674mg | 29% |
Total des glucides 41g | 15% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 3.5g | |
Protéine 69g | 138% |
Vitamine D 2.6mcg | 13% |
Calcium 283mg | 22% |
Fer 5mg | 28% |
Potassium 922mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 19.839 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 1.795 mg | 150% |
Riboflavine [B2] | 1.04 mg | 80% |
Niacine [B3] | 23.96 mg | 150% |
Acide pantothénique [B5] | 3.147 mg | 63% |
Vitamine B6 | 1.319 mg | 78% |
Cobalamine [B12] | 1.938 mcg | 0% |
Floate [B9] | 92.25 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 2.551 mcg | 13% |
Vitamine E | 2.628 mg | 18% |
Vitamine K | 25.336 mcg | 21% |
Bétaïne | 6.387 mg | 0% |
Choline | 181.067 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 41 g | 15% |
Sugars | 3.5 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 37.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.739 g | 0% |
Arginine | 4.209 g | 0% |
Acide aspartique | 6.093 g | 0% |
Cystéine | 0.838 g | 0% |
Acide glutamique | 11.563 g | 0% |
Glycine | 3.01 g | 0% |
Histidine | 2.629 g | 0% |
Isoleucine | 3.171 g | 0% |
Leucine | 5.522 g | 0% |
Lysine | 5.623 g | 0% |
Méthionine | 1.789 g | 0% |
Phénylalanine | 2.882 g | 0% |
Proline | 3.215 g | 0% |
Sérine | 2.901 g | 0% |
Thréonine | 2.901 g | 0% |
Tryptophane | 0.811 g | 0% |
Tyrosine | 2.622 g | 0% |
Valine | 3.399 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 283.17 mg | 22% |
Cuivre | 0.4 mg | 45% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 4.98 mg | 28% |
Magnésium | 76.7 mg | 18% |
Manganèse | 0.55 mg | 24% |
Phosphore | 734.5 mg | 59% |
Potassium | 921.73 mg | 20% |
Sélénium | 108.53 mcg | 197% |
Sodium | 674.5 mg | 29% |
Zinc | 9.04 mg | 82% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 161.54 g | 0% |
Cendres | 4.876 g | 0% |