Your Recipe
CRISPY BACON GUACAMOLE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 328 g | ml |
Quantité par portion |
400 1675 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 32g | 41% |
Gras saturés 6.5g | 33% |
Sodium 556mg | 24% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 12g | 42% |
Sucre 4.9g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 1165mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 57.64 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.307 mg | 26% |
Riboflavine [B2] | 0.294 mg | 23% |
Niacine [B3] | 6.139 mg | 38% |
Acide pantothénique [B5] | 2.542 mg | 51% |
Vitamine B6 | 0.635 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 0.301 mcg | 0% |
Floate [B9] | 152.634 mcg | 0% |
Vitamine C | 48.256 mg | 54% |
Vitamine D | 0.11 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.85 mg | 26% |
Vitamine K | 64.812 mcg | 54% |
Bétaïne | 3.753 mg | 0% |
Choline | 55.215 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.1 g | 8% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Fibres alimentaires | 11.6 g | 42% |
Carbohydrate | 19.7 g | 0% |
Glucides nets | 16.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.74 g | 0% |
Arginine | 0.776 g | 0% |
Acide aspartique | 1.382 g | 0% |
Cystéine | 0.155 g | 0% |
Acide glutamique | 2.31 g | 0% |
Glycine | 0.612 g | 0% |
Histidine | 0.474 g | 0% |
Isoleucine | 0.599 g | 0% |
Leucine | 1.029 g | 0% |
Lysine | 1.073 g | 0% |
Méthionine | 0.324 g | 0% |
Phénylalanine | 0.57 g | 0% |
Proline | 0.56 g | 0% |
Sérine | 0.6 g | 0% |
Thréonine | 0.558 g | 0% |
Tryptophane | 0.158 g | 0% |
Tyrosine | 0.468 g | 0% |
Valine | 0.665 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.82 mg | 3% |
Cuivre | 0.39 mg | 43% |
Fluorure | 12.64 mcg | 0% |
Fer | 1.57 mg | 9% |
Magnésium | 67.82 mg | 16% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 215.47 mg | 17% |
Potassium | 1165.29 mg | 25% |
Sélénium | 14.73 mcg | 27% |
Sodium | 555.99 mg | 24% |
Zinc | 2.03 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 256.922 g | 0% |
Cendres | 5.038 g | 0% |