Your Recipe
Lemon Herb Baked Chicken Breast
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 228 g | ml |
Quantité par portion |
281 1178 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 135mg | 6% |
Total des glucides 4g | 1% |
Fibres alimentaires 0.8g | 3% |
Sucre 1.2g | |
Protéine 39g | 78% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 25mg | 2% |
Fer 1.2mg | 6% |
Potassium 647mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 23.919 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.178 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.318 mg | 24% |
Niacine [B3] | 16.601 mg | 104% |
Acide pantothénique [B5] | 2.654 mg | 53% |
Vitamine B6 | 1.429 mg | 84% |
Cobalamine [B12] | 0.361 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.391 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.95 mg | 26% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.12 mg | 14% |
Vitamine K | 54.377 mcg | 45% |
Bétaïne | 12.1 mg | 0% |
Choline | 144.037 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4 g | 1% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Glucides nets | 2.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.265 g | 0% |
Arginine | 2.622 g | 0% |
Acide aspartique | 3.653 g | 0% |
Cystéine | 0.407 g | 0% |
Acide glutamique | 5.744 g | 0% |
Glycine | 1.719 g | 0% |
Histidine | 1.445 g | 0% |
Isoleucine | 1.904 g | 0% |
Leucine | 3.21 g | 0% |
Lysine | 3.727 g | 0% |
Méthionine | 1.008 g | 0% |
Phénylalanine | 1.568 g | 0% |
Proline | 1.243 g | 0% |
Sérine | 1.48 g | 0% |
Thréonine | 1.74 g | 0% |
Tryptophane | 0.489 g | 0% |
Tyrosine | 1.397 g | 0% |
Valine | 2.011 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 25.29 mg | 2% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.16 mg | 6% |
Magnésium | 54.16 mg | 13% |
Manganèse | 0.06 mg | 3% |
Phosphore | 373.35 mg | 30% |
Potassium | 646.68 mg | 14% |
Sélénium | 39.33 mcg | 72% |
Sodium | 135.14 mg | 6% |
Zinc | 1.23 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 171.431 g | 0% |
Cendres | 2.244 g | 0% |