Your Recipe
Oregon Trail Mix
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 625 g | ml |
| Quantité par portion |
3659 15310 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 288g | 369% |
| Gras saturés 82g | 409% |
| Sodium 77mg | 3% |
| Total des glucides 222g | 81% |
| Fibres alimentaires 70g | 252% |
| Sucre 71g | |
| Protéine 79g | 158% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 514mg | 40% |
| Fer 45mg | 247% |
| Potassium 4333mg | 92% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 11.264 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 1.318 mg | 110% |
| Riboflavine [B2] | 0.586 mg | 45% |
| Niacine [B3] | 6.652 mg | 42% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.966 mg | 59% |
| Vitamine B6 | 1.475 mg | 87% |
| Cobalamine [B12] | 0.738 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 265.87 mcg | 0% |
| Vitamine C | 9.503 mg | 11% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 20.41 mg | 136% |
| Vitamine K | 39.584 mcg | 33% |
| Bétaïne | 0.846 mg | 0% |
| Choline | 102.544 mg | 19% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 221.6 g | 81% |
| Sugars | 71.4 g | 143% |
| Fibres alimentaires | 70.5 g | 252% |
| Carbohydrate | 221.6 g | 0% |
| Glucides nets | 150.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.766 g | 0% |
| Arginine | 9.061 g | 0% |
| Acide aspartique | 6.475 g | 0% |
| Cystéine | 0.857 g | 0% |
| Acide glutamique | 11.769 g | 0% |
| Glycine | 3.48 g | 0% |
| Histidine | 1.608 g | 0% |
| Isoleucine | 2.554 g | 0% |
| Leucine | 4.574 g | 0% |
| Lysine | 2.671 g | 0% |
| Méthionine | 1.049 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.763 g | 0% |
| Proline | 2.434 g | 0% |
| Sérine | 3.054 g | 0% |
| Thréonine | 814.094 g | 0% |
| Tryptophane | 0.827 g | 0% |
| Tyrosine | 1.845 g | 0% |
| Valine | 3.534 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 514.31 mg | 40% |
| Cuivre | 9.5 mg | 1056% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 44.51 mg | 247% |
| Magnésium | 1301.38 mg | 310% |
| Manganèse | 17.3 mg | 752% |
| Phosphore | 1691.8 mg | 135% |
| Potassium | 4333.09 mg | 92% |
| Sélénium | 26.79 mcg | 49% |
| Sodium | 76.6 mg | 3% |
| Zinc | 27.7 mg | 252% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 20.384 g | 0% |
| Cendres | 15.559 g | 0% |
