Your Recipe
Broccoli Almond Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 134 g | ml |
Quantité par portion |
208 871 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 3.8g | 19% |
Sodium 297mg | 13% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
Sucre 4.2g | |
Protéine 7.2g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 102mg | 8% |
Fer 1.7mg | 9% |
Potassium 440mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 32.958 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.113 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.269 mg | 21% |
Niacine [B3] | 1.358 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.489 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.232 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 55.859 mcg | 0% |
Vitamine C | 60.611 mg | 67% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 6.321 mg | 42% |
Vitamine K | 62.677 mcg | 52% |
Bétaïne | 0.446 mg | 0% |
Choline | 26.6 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.9 g | 5% |
Sugars | 4.2 g | 8% |
Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
Carbohydrate | 10 g | 0% |
Glucides nets | 9.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.306 g | 0% |
Arginine | 0.731 g | 0% |
Acide aspartique | 0.88 g | 0% |
Cystéine | 0.084 g | 0% |
Acide glutamique | 1.674 g | 0% |
Glycine | 0.407 g | 0% |
Histidine | 0.177 g | 0% |
Isoleucine | 0.223 g | 0% |
Leucine | 0.436 g | 0% |
Lysine | 0.243 g | 0% |
Méthionine | 0.068 g | 0% |
Phénylalanine | 0.347 g | 0% |
Proline | 0.312 g | 0% |
Sérine | 0.31 g | 0% |
Thréonine | 0.218 g | 0% |
Tryptophane | 0.072 g | 0% |
Tyrosine | 0.159 g | 0% |
Valine | 0.28 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 101.62 mg | 8% |
Cuivre | 0.3 mg | 34% |
Fluorure | 0.53 mcg | 0% |
Fer | 1.66 mg | 9% |
Magnésium | 81.61 mg | 19% |
Manganèse | 0.77 mg | 33% |
Phosphore | 166.79 mg | 13% |
Potassium | 439.84 mg | 9% |
Sélénium | 3.07 mcg | 6% |
Sodium | 296.55 mg | 13% |
Zinc | 1.08 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 94.697 g | 0% |
Cendres | 2.163 g | 0% |