Your Recipe
Strawberry Banana Pineapple Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 464 g | ml |
Quantité par portion |
249 1040 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.7g | 1% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 8.1mg | 0% |
Total des glucides 63g | 23% |
Fibres alimentaires 8g | 28% |
Sucre 37g | |
Protéine 2.7g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 58mg | 4% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 912mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 7.96 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.158 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.194 mg | 15% |
Niacine [B3] | 2.054 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.633 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.659 mg | 39% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 83.67 mcg | 0% |
Vitamine C | 156.068 mg | 173% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.784 mg | 5% |
Vitamine K | 5.827 mcg | 5% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 28.286 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 63.2 g | 23% |
Sugars | 37 g | 74% |
Fibres alimentaires | 8 g | 28% |
Carbohydrate | 43 g | 0% |
Glucides nets | 26.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.094 g | 0% |
Arginine | 0.098 g | 0% |
Acide aspartique | 0.358 g | 0% |
Cystéine | 0.019 g | 0% |
Acide glutamique | 0.319 g | 0% |
Glycine | 0.082 g | 0% |
Histidine | 0.109 g | 0% |
Isoleucine | 0.055 g | 0% |
Leucine | 0.129 g | 0% |
Lysine | 0.097 g | 0% |
Méthionine | 0.012 g | 0% |
Phénylalanine | 0.084 g | 0% |
Proline | 0.062 g | 0% |
Sérine | 0.083 g | 0% |
Thréonine | 0.062 g | 0% |
Tryptophane | 0.022 g | 0% |
Tyrosine | 0.042 g | 0% |
Valine | 0.082 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 57.51 mg | 4% |
Cuivre | 0.29 mg | 32% |
Fluorure | 2.6 mcg | 0% |
Fer | 2.35 mg | 13% |
Magnésium | 71.17 mg | 17% |
Manganèse | 0.99 mg | 43% |
Phosphore | 64.69 mg | 5% |
Potassium | 912.02 mg | 19% |
Sélénium | 2.85 mcg | 5% |
Sodium | 8.1 mg | 0% |
Zinc | 0.6 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 395.294 g | 0% |
Cendres | 1.785 g | 0% |