Your Recipe
Miso Roasted Cauliflower
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 159 g | ml |
Quantité par portion |
89 373 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.7g | 7% |
Gras saturés 0.8g | 4% |
Sodium 46mg | 2% |
Total des glucides 9.1g | 3% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 3.1g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 39mg | 3% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 463mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.082 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.094 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.785 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 1.021 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.319 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 85.605 mcg | 0% |
Vitamine C | 73.392 mg | 82% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.879 mg | 6% |
Vitamine K | 26.47 mcg | 22% |
Bétaïne | 0.005 mg | 0% |
Choline | 0.828 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.1 g | 3% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 9.1 g | 0% |
Glucides nets | 6.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.179 g | 0% |
Arginine | 0.151 g | 0% |
Acide aspartique | 0.283 g | 0% |
Cystéine | 0.032 g | 0% |
Acide glutamique | 0.414 g | 0% |
Glycine | 0.114 g | 0% |
Histidine | 0.088 g | 0% |
Isoleucine | 0.114 g | 0% |
Leucine | 0.17 g | 0% |
Lysine | 0.335 g | 0% |
Méthionine | 0.033 g | 0% |
Phénylalanine | 0.104 g | 0% |
Proline | 0.11 g | 0% |
Sérine | 0.136 g | 0% |
Thréonine | 0.119 g | 0% |
Tryptophane | 0.032 g | 0% |
Tyrosine | 0.079 g | 0% |
Valine | 0.198 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 39.39 mg | 3% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 1.5 mcg | 0% |
Fer | 0.72 mg | 4% |
Magnésium | 23.38 mg | 6% |
Manganèse | 0.29 mg | 13% |
Phosphore | 71.36 mg | 6% |
Potassium | 462.59 mg | 10% |
Sélénium | 1.4 mcg | 3% |
Sodium | 45.7 mg | 2% |
Zinc | 0.45 mg | 4% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 140.156 g | 0% |
Cendres | 1.193 g | 0% |