Your Recipe
Keto chicken and feta cheese plate
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 494 g | ml |
| Quantité par portion |
916 3831 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 63g | 81% |
| Gras saturés 22g | 109% |
| Sodium 1174mg | 51% |
| Total des glucides 9.4g | 3% |
| Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
| Sucre 3.5g | |
| Protéine 75g | 151% |
| Vitamine D 0.3mcg | 2% |
| Calcium 484mg | 37% |
| Fer 4.2mg | 24% |
| Potassium 934mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 466.05 mcg | 52% |
| Thiamine [B1] | 0.354 mg | 29% |
| Riboflavine [B2] | 1.161 mg | 89% |
| Niacine [B3] | 20.827 mg | 130% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.316 mg | 66% |
| Vitamine B6 | 1.402 mg | 82% |
| Cobalamine [B12] | 2.112 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 76.6 mcg | 0% |
| Vitamine C | 20.815 mg | 23% |
| Vitamine D | 0.34 mcg | 2% |
| Vitamine E | 3.519 mg | 23% |
| Vitamine K | 93.908 mcg | 78% |
| Bétaïne | 12.724 mg | 0% |
| Choline | 176.592 mg | 32% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 9.4 g | 3% |
| Sugars | 3.5 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
| Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
| Glucides nets | 5.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 4.185 g | 0% |
| Arginine | 4.312 g | 0% |
| Acide aspartique | 6.372 g | 0% |
| Cystéine | 0.909 g | 0% |
| Acide glutamique | 11.633 g | 0% |
| Glycine | 4.105 g | 0% |
| Histidine | 2.17 g | 0% |
| Isoleucine | 3.814 g | 0% |
| Leucine | 5.726 g | 0% |
| Lysine | 6.115 g | 0% |
| Méthionine | 1.962 g | 0% |
| Phénylalanine | 3.022 g | 0% |
| Proline | 4.189 g | 0% |
| Sérine | 3.212 g | 0% |
| Thréonine | 3.132 g | 0% |
| Tryptophane | 0.868 g | 0% |
| Tyrosine | 2.579 g | 0% |
| Valine | 3.946 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 484.24 mg | 37% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 35.72 mcg | 0% |
| Fer | 4.25 mg | 24% |
| Magnésium | 87.7 mg | 21% |
| Manganèse | 0.34 mg | 15% |
| Phosphore | 739.5 mg | 59% |
| Potassium | 933.84 mg | 20% |
| Sélénium | 66.86 mcg | 122% |
| Sodium | 1174.08 mg | 51% |
| Zinc | 7.11 mg | 65% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 341.495 g | 0% |
| Cendres | 7.981 g | 0% |
