Your Recipe
BBQ Chicken Stuffed Sweet Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 199 g | ml |
Quantité par portion |
228 954 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.1g | 4% |
Gras saturés 0.7g | 3% |
Sodium 302mg | 13% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 2.1g | 8% |
Sucre 9.7g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 646mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 473.358 mcg | 53% |
Thiamine [B1] | 0.162 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.252 mg | 19% |
Niacine [B3] | 11.373 mg | 71% |
Acide pantothénique [B5] | 2.25 mg | 45% |
Vitamine B6 | 1.071 mg | 63% |
Cobalamine [B12] | 0.238 mcg | 0% |
Floate [B9] | 17.774 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.686 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.971 mg | 6% |
Vitamine K | 11.072 mcg | 9% |
Bétaïne | 8.022 mg | 0% |
Choline | 102.58 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.6 g | 8% |
Sugars | 9.7 g | 19% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 13.1 g | 0% |
Glucides nets | 11.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.539 g | 0% |
Arginine | 1.761 g | 0% |
Acide aspartique | 2.648 g | 0% |
Cystéine | 0.282 g | 0% |
Acide glutamique | 3.88 g | 0% |
Glycine | 1.17 g | 0% |
Histidine | 0.972 g | 0% |
Isoleucine | 1.288 g | 0% |
Leucine | 2.17 g | 0% |
Lysine | 2.496 g | 0% |
Méthionine | 0.682 g | 0% |
Phénylalanine | 1.088 g | 0% |
Proline | 0.845 g | 0% |
Sérine | 1.03 g | 0% |
Thréonine | 1.198 g | 0% |
Tryptophane | 0.341 g | 0% |
Tyrosine | 0.941 g | 0% |
Valine | 1.377 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.08 mg | 2% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.95 mg | 5% |
Magnésium | 50.72 mg | 12% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 276.27 mg | 22% |
Potassium | 646.35 mg | 14% |
Sélénium | 26.52 mcg | 48% |
Sodium | 301.68 mg | 13% |
Zinc | 1 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 145.479 g | 0% |
Cendres | 2.567 g | 0% |