Your Recipe
Oven Scrambled Eggs
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 187 g | ml |
Quantité par portion |
269 1126 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 7.9g | 39% |
Sodium 614mg | 27% |
Total des glucides 3.8g | 1% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 21g | 41% |
Vitamine D 3mcg | 15% |
Calcium 248mg | 19% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 252mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 264.753 mcg | 29% |
Thiamine [B1] | 0.08 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.688 mg | 53% |
Niacine [B3] | 0.152 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 1.91 mg | 38% |
Vitamine B6 | 0.245 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 1.518 mcg | 0% |
Floate [B9] | 60.986 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 3.039 mcg | 15% |
Vitamine E | 1.405 mg | 9% |
Vitamine K | 2.585 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.484 mg | 0% |
Choline | 364.29 mg | 66% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 3.8 g | 1% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Glucides nets | 0.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.01 g | 0% |
Arginine | 1.077 g | 0% |
Acide aspartique | 1.89 g | 0% |
Cystéine | 0.347 g | 0% |
Acide glutamique | 2.811 g | 0% |
Glycine | 0.611 g | 0% |
Histidine | 0.464 g | 0% |
Isoleucine | 1.01 g | 0% |
Leucine | 1.632 g | 0% |
Lysine | 1.268 g | 0% |
Méthionine | 0.549 g | 0% |
Phénylalanine | 0.998 g | 0% |
Proline | 1.038 g | 0% |
Sérine | 1.298 g | 0% |
Thréonine | 0.844 g | 0% |
Tryptophane | 0.293 g | 0% |
Tyrosine | 0.787 g | 0% |
Valine | 1.268 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 247.82 mg | 19% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 1.34 mcg | 0% |
Fer | 2.13 mg | 12% |
Magnésium | 24.93 mg | 6% |
Manganèse | 0.05 mg | 2% |
Phosphore | 364.1 mg | 29% |
Potassium | 252.45 mg | 5% |
Sélénium | 42.6 mcg | 77% |
Sodium | 614.3 mg | 27% |
Zinc | 2.37 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 140.618 g | 0% |
Cendres | 1.902 g | 0% |