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HEALTHY GREEN SMOOTHIE IN DISGUISE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 278 g | ml |
| Quantité par portion |
168 704 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 11g | 14% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 33mg | 1% |
| Total des glucides 18g | 7% |
| Fibres alimentaires 6.8g | 24% |
| Sucre 8.7g | |
| Protéine 2.8g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 52mg | 4% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 621mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 148.425 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.139 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.181 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 1.933 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.237 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 0.344 mg | 20% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 133.8 mcg | 0% |
| Vitamine C | 55.365 mg | 62% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.178 mg | 15% |
| Vitamine K | 161.228 mcg | 134% |
| Bétaïne | 31.53 mg | 0% |
| Choline | 20.978 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 18.3 g | 7% |
| Sugars | 8.7 g | 17% |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% |
| Carbohydrate | 18.3 g | 0% |
| Glucides nets | 9.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.152 g | 0% |
| Arginine | 0.13 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.349 g | 0% |
| Cystéine | 0.042 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.383 g | 0% |
| Glycine | 0.138 g | 0% |
| Histidine | 0.064 g | 0% |
| Isoleucine | 0.123 g | 0% |
| Leucine | 0.194 g | 0% |
| Lysine | 0.173 g | 0% |
| Méthionine | 0.054 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.129 g | 0% |
| Proline | 0.121 g | 0% |
| Sérine | 0.146 g | 0% |
| Thréonine | 0.107 g | 0% |
| Tryptophane | 0.035 g | 0% |
| Tyrosine | 0.085 g | 0% |
| Valine | 0.148 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 52.13 mg | 4% |
| Cuivre | 0.28 mg | 31% |
| Fluorure | 69.33 mcg | 0% |
| Fer | 1.46 mg | 8% |
| Magnésium | 56.25 mg | 13% |
| Manganèse | 1.14 mg | 50% |
| Phosphore | 60.3 mg | 5% |
| Potassium | 621.08 mg | 13% |
| Sélénium | 0.68 mcg | 1% |
| Sodium | 33.38 mg | 1% |
| Zinc | 0.75 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 243.06 g | 0% |
| Cendres | 1.973 g | 0% |
