Your Recipe
Saucy Grilled Pork Chops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 155 g | ml |
Quantité par portion |
277 1159 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 12g | 61% |
Sodium 65mg | 3% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 13g | |
Protéine 31g | 62% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 21mg | 2% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 486mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 96.615 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 1.132 mg | 94% |
Riboflavine [B2] | 0.387 mg | 30% |
Niacine [B3] | 7.589 mg | 47% |
Acide pantothénique [B5] | 0.996 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.885 mg | 52% |
Cobalamine [B12] | 0.6 mcg | 0% |
Floate [B9] | 3.429 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.563 mg | 6% |
Vitamine D | 0.226 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.598 mg | 4% |
Vitamine K | 0.989 mcg | 1% |
Bétaïne | 3.403 mg | 0% |
Choline | 94.992 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.8 g | 5% |
Sugars | 13 g | 26% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 13.8 g | 0% |
Glucides nets | 0.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.394 g | 0% |
Arginine | 1.58 g | 0% |
Acide aspartique | 2.324 g | 0% |
Cystéine | 0.275 g | 0% |
Acide glutamique | 3.804 g | 0% |
Glycine | 1.069 g | 0% |
Histidine | 1.026 g | 0% |
Isoleucine | 1.172 g | 0% |
Leucine | 2.028 g | 0% |
Lysine | 2.205 g | 0% |
Méthionine | 0.655 g | 0% |
Phénylalanine | 1.001 g | 0% |
Proline | 0.969 g | 0% |
Sérine | 1.03 g | 0% |
Thréonine | 1.068 g | 0% |
Tryptophane | 0.25 g | 0% |
Tyrosine | 0.906 g | 0% |
Valine | 1.245 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.69 mg | 2% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 0.4 mcg | 0% |
Fer | 1.21 mg | 7% |
Magnésium | 32.83 mg | 8% |
Manganèse | 0.03 mg | 1% |
Phosphore | 284.17 mg | 23% |
Potassium | 486.36 mg | 10% |
Sélénium | 35.12 mcg | 64% |
Sodium | 65.23 mg | 3% |
Zinc | 2.15 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 101.608 g | 0% |
Cendres | 1.265 g | 0% |