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Super Healthy Fruit Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 157 g | ml |
| Quantité par portion |
132 551 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.9g | 2% |
| Gras saturés 1g | 5% |
| Sodium 40mg | 2% |
| Total des glucides 28g | 10% |
| Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 3.2g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 108mg | 8% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 192mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 35.384 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.049 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.178 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 0.358 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.411 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.064 mg | 4% |
| Cobalamine [B12] | 0.433 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 13.074 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.488 mg | 17% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.352 mg | 2% |
| Vitamine K | 6.195 mcg | 5% |
| Bétaïne | 1.313 mg | 0% |
| Choline | 18.267 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 27.7 g | 10% |
| Sugars | 25.1 g | 50% |
| Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
| Carbohydrate | 27.7 g | 0% |
| Glucides nets | 2.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.104 g | 0% |
| Arginine | 0.09 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.271 g | 0% |
| Cystéine | 0.02 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.644 g | 0% |
| Glycine | 0.065 g | 0% |
| Histidine | 0.086 g | 0% |
| Isoleucine | 0.149 g | 0% |
| Leucine | 0.272 g | 0% |
| Lysine | 0.234 g | 0% |
| Méthionine | 0.074 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.151 g | 0% |
| Proline | 0.028 g | 0% |
| Sérine | 0.172 g | 0% |
| Thréonine | 0.123 g | 0% |
| Tryptophane | 0.037 g | 0% |
| Tyrosine | 0.143 g | 0% |
| Valine | 0.188 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 107.53 mg | 8% |
| Cuivre | 0.05 mg | 6% |
| Fluorure | 4.87 mcg | 0% |
| Fer | 0.35 mg | 2% |
| Magnésium | 16.62 mg | 4% |
| Manganèse | 0.28 mg | 12% |
| Phosphore | 87.42 mg | 7% |
| Potassium | 191.87 mg | 4% |
| Sélénium | 2.33 mcg | 4% |
| Sodium | 39.8 mg | 2% |
| Zinc | 0.57 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 123.713 g | 0% |
| Cendres | 0.817 g | 0% |
