Your Recipe
Tropical Smoothie with Unsweetened Milk
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 689 g | ml |
Quantité par portion |
302 1264 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.6g | 5% |
Gras saturés 0.5g | 3% |
Sodium 228mg | 10% |
Total des glucides 55g | 20% |
Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
Sucre 41g | |
Protéine 18g | 36% |
Vitamine D 2.4mcg | 12% |
Calcium 658mg | 51% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 954mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 278.385 mcg | 31% |
Thiamine [B1] | 0.206 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.552 mg | 42% |
Niacine [B3] | 2.067 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 1.23 mg | 25% |
Vitamine B6 | 0.578 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
Floate [B9] | 88.465 mcg | 0% |
Vitamine C | 115.91 mg | 129% |
Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
Vitamine E | 7.831 mg | 52% |
Vitamine K | 4.358 mcg | 4% |
Bétaïne | 1.12 mg | 0% |
Choline | 52.154 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 54.9 g | 20% |
Sugars | 41.2 g | 82% |
Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 51.7 g | 0% |
Glucides nets | 13.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.649 g | 0% |
Arginine | 0.63 g | 0% |
Acide aspartique | 1.354 g | 0% |
Cystéine | 0.141 g | 0% |
Acide glutamique | 3.379 g | 0% |
Glycine | 0.41 g | 0% |
Histidine | 0.496 g | 0% |
Isoleucine | 0.814 g | 0% |
Leucine | 1.564 g | 0% |
Lysine | 1.31 g | 0% |
Méthionine | 0.447 g | 0% |
Phénylalanine | 0.813 g | 0% |
Proline | 1.729 g | 0% |
Sérine | 0.854 g | 0% |
Thréonine | 0.644 g | 0% |
Tryptophane | 0.214 g | 0% |
Tyrosine | 0.761 g | 0% |
Valine | 1.049 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 658.11 mg | 51% |
Cuivre | 0.34 mg | 38% |
Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
Fer | 1.39 mg | 8% |
Magnésium | 72.9 mg | 17% |
Manganèse | 1.14 mg | 49% |
Phosphore | 255.15 mg | 20% |
Potassium | 954.32 mg | 20% |
Sélénium | 15.7 mcg | 29% |
Sodium | 228.36 mg | 10% |
Zinc | 1.21 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 608.288 g | 0% |
Cendres | 4.27 g | 0% |