Your Recipe
Tomato dijon turkey meatballs
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 191 g | ml |
| Quantité par portion |
272 1136 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 13g | 17% |
| Gras saturés 3.5g | 17% |
| Sodium 110mg | 5% |
| Total des glucides 4.5g | 2% |
| Fibres alimentaires 0.9g | 3% |
| Sucre 1.8g | |
| Protéine 34g | 69% |
| Vitamine D 0.7mcg | 3% |
| Calcium 50mg | 4% |
| Fer 2.6mg | 14% |
| Potassium 583mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 56.783 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 1.153 mg | 96% |
| Riboflavine [B2] | 0.294 mg | 23% |
| Niacine [B3] | 11.949 mg | 75% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.747 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 1.034 mg | 61% |
| Cobalamine [B12] | 1.701 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 18.449 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.947 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.68 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.786 mg | 5% |
| Vitamine K | 48.889 mcg | 41% |
| Bétaïne | 10.8 mg | 0% |
| Choline | 93.151 mg | 17% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 4.5 g | 2% |
| Sugars | 1.8 g | 4% |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% |
| Carbohydrate | 1.6 g | 0% |
| Glucides nets | 2.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.111 g | 0% |
| Arginine | 2.475 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.351 g | 0% |
| Cystéine | 0.363 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.692 g | 0% |
| Glycine | 1.855 g | 0% |
| Histidine | 1.006 g | 0% |
| Isoleucine | 1.521 g | 0% |
| Leucine | 2.864 g | 0% |
| Lysine | 3.024 g | 0% |
| Méthionine | 0.991 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.332 g | 0% |
| Proline | 1.506 g | 0% |
| Sérine | 1.45 g | 0% |
| Thréonine | 1.561 g | 0% |
| Tryptophane | 0.387 g | 0% |
| Tyrosine | 1.2 g | 0% |
| Valine | 1.576 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 50.32 mg | 4% |
| Cuivre | 0.24 mg | 27% |
| Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
| Fer | 2.55 mg | 14% |
| Magnésium | 48.37 mg | 12% |
| Manganèse | 0.16 mg | 7% |
| Phosphore | 360.5 mg | 29% |
| Potassium | 583.27 mg | 12% |
| Sélénium | 38.53 mcg | 70% |
| Sodium | 109.55 mg | 5% |
| Zinc | 4.18 mg | 38% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 137.744 g | 0% |
| Cendres | 2.24 g | 0% |
