Your Recipe
Victoria Granof’s Pasta con Ceci
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 422 g | ml |
Quantité par portion |
317 1328 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.7g | 5% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 825mg | 36% |
Total des glucides 58g | 21% |
Fibres alimentaires 11g | 41% |
Sucre 10g | |
Protéine 15g | 31% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 91mg | 7% |
Fer 5.3mg | 29% |
Potassium 731mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 24.03 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.372 mg | 31% |
Riboflavine [B2] | 0.219 mg | 17% |
Niacine [B3] | 3.234 mg | 20% |
Acide pantothénique [B5] | 0.519 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.324 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 304.248 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.573 mg | 11% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.749 mg | 12% |
Vitamine K | 8.439 mcg | 7% |
Bétaïne | 32.425 mg | 0% |
Choline | 68.673 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 57.9 g | 21% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Fibres alimentaires | 11.4 g | 41% |
Carbohydrate | 18.5 g | 0% |
Glucides nets | 47.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.613 g | 0% |
Arginine | 1.194 g | 0% |
Acide aspartique | 1.644 g | 0% |
Cystéine | 0.221 g | 0% |
Acide glutamique | 3.621 g | 0% |
Glycine | 0.592 g | 0% |
Histidine | 0.394 g | 0% |
Isoleucine | 0.62 g | 0% |
Leucine | 1.052 g | 0% |
Lysine | 0.85 g | 0% |
Méthionine | 0.188 g | 0% |
Phénylalanine | 0.783 g | 0% |
Proline | 0.834 g | 0% |
Sérine | 0.737 g | 0% |
Thréonine | 0.557 g | 0% |
Tryptophane | 0.159 g | 0% |
Tyrosine | 0.349 g | 0% |
Valine | 0.631 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 91.19 mg | 7% |
Cuivre | 0.64 mg | 71% |
Fluorure | 174.98 mcg | 0% |
Fer | 5.28 mg | 29% |
Magnésium | 87.22 mg | 21% |
Manganèse | 1.64 mg | 71% |
Phosphore | 281.42 mg | 23% |
Potassium | 730.91 mg | 16% |
Sélénium | 21.16 mcg | 38% |
Sodium | 824.7 mg | 36% |
Zinc | 2.47 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 340.745 g | 0% |
Cendres | 2.479 g | 0% |