Your Recipe
Chicken Fajitas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 167 g | ml |
Quantité par portion |
294 1229 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 22g | 28% |
Gras saturés 3.2g | 16% |
Sodium 38mg | 2% |
Total des glucides 6.2g | 2% |
Fibres alimentaires 1.2g | 4% |
Sucre 2.5g | |
Protéine 18g | 35% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 24mg | 2% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 369mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 9.933 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.153 mg | 12% |
Niacine [B3] | 7.368 mg | 46% |
Acide pantothénique [B5] | 1.206 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.704 mg | 41% |
Cobalamine [B12] | 0.158 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.259 mcg | 0% |
Vitamine C | 17.957 mg | 20% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.406 mg | 23% |
Vitamine K | 19.675 mcg | 16% |
Bétaïne | 5.352 mg | 0% |
Choline | 65.989 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.2 g | 2% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Glucides nets | 3.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.002 g | 0% |
Arginine | 1.195 g | 0% |
Acide aspartique | 1.671 g | 0% |
Cystéine | 0.181 g | 0% |
Acide glutamique | 2.656 g | 0% |
Glycine | 0.764 g | 0% |
Histidine | 0.638 g | 0% |
Isoleucine | 0.838 g | 0% |
Leucine | 1.414 g | 0% |
Lysine | 1.648 g | 0% |
Méthionine | 0.441 g | 0% |
Phénylalanine | 0.707 g | 0% |
Proline | 0.548 g | 0% |
Sérine | 0.665 g | 0% |
Thréonine | 0.772 g | 0% |
Tryptophane | 0.221 g | 0% |
Tyrosine | 0.616 g | 0% |
Valine | 0.89 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 23.99 mg | 2% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 0.81 mcg | 0% |
Fer | 1 mg | 6% |
Magnésium | 30.44 mg | 7% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 181.13 mg | 14% |
Potassium | 368.64 mg | 8% |
Sélénium | 17.38 mcg | 32% |
Sodium | 37.81 mg | 2% |
Zinc | 0.65 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.188 g | 0% |
Cendres | 1.157 g | 0% |