Your Recipe
Chilli salmon with broccolini
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 133 g | ml |
| Quantité par portion |
153 641 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.4g | 7% |
| Gras saturés 1.2g | 6% |
| Sodium 940mg | 41% |
| Total des glucides 1.5g | 1% |
| Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
| Sucre 1g | |
| Protéine 23g | 46% |
| Vitamine D 21mcg | 107% |
| Calcium 15mg | 1% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 247mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 35.05 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.036 mg | 3% |
| Riboflavine [B2] | 0.132 mg | 10% |
| Niacine [B3] | 6.02 mg | 38% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.088 mg | 22% |
| Vitamine B6 | 0.371 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 4.2 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 3.175 mcg | 0% |
| Vitamine C | 1.2 mg | 1% |
| Vitamine D | 21.375 mcg | 107% |
| Vitamine E | 1.832 mg | 12% |
| Vitamine K | 0.515 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 112.278 mg | 20% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 1.5 g | 1% |
| Sugars | 1 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Glucides nets | 0.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.383 g | 0% |
| Arginine | 1.368 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.34 g | 0% |
| Cystéine | 0.245 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.411 g | 0% |
| Glycine | 1.098 g | 0% |
| Histidine | 0.673 g | 0% |
| Isoleucine | 1.053 g | 0% |
| Leucine | 1.858 g | 0% |
| Lysine | 2.099 g | 0% |
| Méthionine | 0.676 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.893 g | 0% |
| Proline | 0.808 g | 0% |
| Sérine | 0.933 g | 0% |
| Thréonine | 1.001 g | 0% |
| Tryptophane | 0.256 g | 0% |
| Tyrosine | 0.771 g | 0% |
| Valine | 1.178 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 15.25 mg | 1% |
| Cuivre | 0.3 mg | 33% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.12 mg | 6% |
| Magnésium | 23.4 mg | 6% |
| Manganèse | 0.02 mg | 1% |
| Phosphore | 208.9 mg | 17% |
| Potassium | 246.5 mg | 5% |
| Sélénium | 40.58 mcg | 74% |
| Sodium | 940.35 mg | 41% |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 95.1 g | 0% |
| Cendres | 3.985 g | 0% |
