Your Recipe
Asparagus Stuffed Chicken with Bacon
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 704 g | ml |
| Quantité par portion |
343 1437 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 13g | 16% |
| Gras saturés 0.9g | 4% |
| Sodium 442mg | 19% |
| Total des glucides 22g | 8% |
| Fibres alimentaires 12g | 43% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 41g | 82% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 143mg | 11% |
| Fer 13mg | 70% |
| Potassium 1642mg | 35% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 225.701 mcg | 25% |
| Thiamine [B1] | 0.918 mg | 76% |
| Riboflavine [B2] | 1 mg | 77% |
| Niacine [B3] | 16.433 mg | 103% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.251 mg | 65% |
| Vitamine B6 | 1.436 mg | 84% |
| Cobalamine [B12] | 0.353 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 305.065 mcg | 0% |
| Vitamine C | 31.751 mg | 35% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 7.142 mg | 48% |
| Vitamine K | 245.629 mcg | 205% |
| Bétaïne | 11.353 mg | 0% |
| Choline | 183.834 mg | 33% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22.3 g | 8% |
| Sugars | 10.9 g | 22% |
| Fibres alimentaires | 11.9 g | 43% |
| Carbohydrate | 22 g | 0% |
| Glucides nets | 11.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.307 g | 0% |
| Arginine | 2.427 g | 0% |
| Acide aspartique | 5.551 g | 0% |
| Cystéine | 0.476 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.543 g | 0% |
| Glycine | 1.481 g | 0% |
| Histidine | 1.347 g | 0% |
| Isoleucine | 1.814 g | 0% |
| Leucine | 3.075 g | 0% |
| Lysine | 3.299 g | 0% |
| Méthionine | 0.918 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.575 g | 0% |
| Proline | 1.332 g | 0% |
| Sérine | 1.695 g | 0% |
| Thréonine | 1.748 g | 0% |
| Tryptophane | 0.508 g | 0% |
| Tyrosine | 1.328 g | 0% |
| Valine | 2.12 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 143.47 mg | 11% |
| Cuivre | 1.14 mg | 126% |
| Fluorure | 0.06 mcg | 0% |
| Fer | 12.67 mg | 70% |
| Magnésium | 114.14 mg | 27% |
| Manganèse | 0.93 mg | 40% |
| Phosphore | 578 mg | 46% |
| Potassium | 1642.41 mg | 35% |
| Sélénium | 38.9 mcg | 71% |
| Sodium | 441.8 mg | 19% |
| Zinc | 4.11 mg | 37% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 622.718 g | 0% |
| Cendres | 5.827 g | 0% |
