Your Recipe
Creamy Tuscan Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 296 g | ml |
Ilość na porcję |
316 1322 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 5.4g | 27% |
Sód 211mg | 9% |
Węglowodany ogółem 5.8g | 2% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 2.3g | |
Białko 44g | 89% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 104mg | 8% |
Żelazo 1.7mg | 9% |
Potas 931mg | 20% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 195.252 mcg | 22% |
Tiamina [B1] | 0.219 mg | 18% |
Ryboflawina [B2] | 0.393 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 17.402 mg | 109% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.739 mg | 55% |
Witamina B6 | 1.558 mg | 92% |
Kobalamina [B12] | 0.456 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 72.795 mcg | 0% |
Witamina C | 18.539 mg | 21% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.528 mg | 17% |
Witamina K | 134.736 mcg | 112% |
Betaina | 35.394 mg | 0% |
Cholina | 155.003 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 5.8 g | 2% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 3.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.345 g | 0% |
Arginina | 2.717 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.866 g | 0% |
Cysteina | 0.428 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 6.266 g | 0% |
Glicyna | 1.786 g | 0% |
Histydyna | 1.49 g | 0% |
Izoleucyna | 1.977 g | 0% |
Leucyna | 3.322 g | 0% |
Lizyna | 3.835 g | 0% |
Metionina | 1.038 g | 0% |
Alanina | 1.639 g | 0% |
Prolina | 1.292 g | 0% |
Seryna | 1.545 g | 0% |
Treonina | 1.812 g | 0% |
Tryptofan | 0.509 g | 0% |
Tyrozyna | 1.45 g | 0% |
Walina | 2.089 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 104.38 mg | 8% |
Miedź | 0.16 mg | 18% |
Fluor | 2.03 mcg | 0% |
Żelazo | 1.68 mg | 9% |
Magnez | 79.37 mg | 19% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Fosfor | 446.17 mg | 36% |
Potas | 930.98 mg | 20% |
Selen | 42.45 mcg | 77% |
Sód | 210.57 mg | 9% |
Cynk | 1.75 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 231.788 g | 0% |
Popiół | 3.281 g | 0% |