Your Recipe

Cranberry cooler

Składnik Ilość Kalorie
Pomarańcze 154g 72kcal
Sok cytrynowy 28.8g 6kcal
Sok pomarańczowy 248g 112kcal
Sok ananasowy 264g 140kcal
Sok żurawinowy, niesłodzony 506g 233kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

You Will Need:
2 cup unsweetened cranberry juice
1 cup pineapple juice
1 cup maraschino cherryi juice
1 cup orange juice
2tbsp lemon juice
2oz. ginger ale (chilled)
1 medium-sized orange (thinly sliced in circles)

How To Prepare:
Put pineapple juice, cranberry juice, orange juice, maraschino cherry juice, and lemon juice in a pitcher and mix well.
Add the chilled ginger ale, and while stirring constantly, pour the drink into a highball glass.
Garnish with orange slices and serve immediately.

dane odżywcze
Wielkość porcji 1201 g | ml
Ilość na porcję 563
2356
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.7g 2%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 18mg 1%
Węglowodany ogółem 142g 52%
Błonnik 5.3g 19%
Cukier 124g
Białko 6.1g 12%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 165mg 13%
Żelazo 2.8mg 15%
Potas 1537mg 33%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 51.86 mcg 6%
Tiamina [B1] 0.563 mg 47%
Ryboflawina [B2] 0.287 mg 22%
Niacyna [B3] 2.438 mg 15%
Kwas pantotenowy [B5] 0.894 mg 18%
Witamina B6 0.732 mg 43%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 178.94 mcg 0%
Witamina C 379.764 mg 422%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 6.544 mg 44%
Witamina K 26.846 mcg 22%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 55.191 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 141.7 g 52%
Sugars 123.7 g 247%
Błonnik 5.3 g 19%
Carbohydrate 80 g 0%
Węglowodany netto 18.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.114 g 0%
Arginina 0.217 g 0%
kwas asparaginowy 0.362 g 0%
Cysteina 0.028 g 0%
Kwas glutaminowy 0.227 g 0%
Glicyna 0.167 g 0%
Histydyna 0.035 g 0%
Izoleucyna 0.058 g 0%
Leucyna 0.068 g 0%
Lizyna 0.095 g 0%
Metionina 0.038 g 0%
Alanina 0.07 g 0%
Prolina 0.18 g 0%
Seryna 0.082 g 0%
Treonina 0.043 g 0%
Tryptofan 0.019 g 0%
Tyrozyna 0.035 g 0%
Walina 0.089 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 165.41 mg 13%
Miedź 0.65 mg 73%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 2.76 mg 15%
Magnez 106.45 mg 25%
Mangan 0.08 mg 3%
Fosfor 152.92 mg 12%
Potas 1537.22 mg 33%
Selen 1.82 mcg 3%
Sód 18.17 mg 1%
Cynk 1.04 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 1047.986 g 0%
Popiół 2.489 g 0%