Your Recipe
Chicken or Beef Pot Pie with Roasted Vegetables
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 559 g | ml |
Ilość na porcję |
756 3161 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 38g | 49% |
Tłuszcz nasycony 15g | 75% |
Sód 28842mg | 1254% |
Węglowodany ogółem 60g | 22% |
Błonnik 8.2g | 29% |
Cukier 33g | |
Białko 48g | 96% |
Witamina D 1.1mcg | 5% |
Wapń 399mg | 31% |
Żelazo 4.1mg | 23% |
Potas 1478mg | 31% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 784.25 mcg | 87% |
Tiamina [B1] | 0.483 mg | 40% |
Ryboflawina [B2] | 0.927 mg | 71% |
Niacyna [B3] | 10.727 mg | 67% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.29 mg | 46% |
Witamina B6 | 0.933 mg | 55% |
Kobalamina [B12] | 1.041 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 140.62 mcg | 0% |
Witamina C | 68.076 mg | 76% |
Witamina D | 1.06 mcg | 5% |
Witamina E | 2.105 mg | 14% |
Witamina K | 99.641 mcg | 83% |
Betaina | 6.738 mg | 0% |
Cholina | 267.781 mg | 49% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 60.1 g | 22% |
Sugars | 32.8 g | 66% |
Błonnik | 8.2 g | 29% |
Carbohydrate | 57.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 27.2g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.16 g | 0% |
Arginina | 1.424 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.102 g | 0% |
Cysteina | 0.336 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.39 g | 0% |
Glicyna | 1.153 g | 0% |
Histydyna | 0.593 g | 0% |
Izoleucyna | 1.037 g | 0% |
Leucyna | 1.537 g | 0% |
Lizyna | 1.603 g | 0% |
Metionina | 0.51 g | 0% |
Alanina | 0.885 g | 0% |
Prolina | 0.993 g | 0% |
Seryna | 0.82 g | 0% |
Treonina | 0.984 g | 0% |
Tryptofan | 0.243 g | 0% |
Tyrozyna | 0.645 g | 0% |
Walina | 1.091 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 398.59 mg | 31% |
Miedź | 0.27 mg | 30% |
Fluor | 4.66 mcg | 0% |
Żelazo | 4.1 mg | 23% |
Magnez | 142.45 mg | 34% |
Mangan | 0.83 mg | 36% |
Fosfor | 548 mg | 44% |
Potas | 1477.77 mg | 31% |
Selen | 54.1 mcg | 98% |
Sód | 28841.78 mg | 1254% |
Cynk | 2.63 mg | 24% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 354.462 g | 0% |
Popiół | 62.378 g | 0% |