Your Recipe

VIRGIN COSMOPOLITAN MOCKTAIL

Składnik Ilość Kalorie
Sok pomarańczowy 30g 14kcal
Woda kranowa 60g 0kcal
Sok limonkowy 30g 8kcal
Sok żurawinowy, niesłodzony 90g 41kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

90 ml Reduced Sugar Cranberry Juice
30 ml freshly squeezed lime juice
60 ml sparkling water
30 ml orange juice

INSTRUCTIONS
Place cranberry juice, lime and soda in a cocktail shaker or similar (a mason jar works great!). Add plenty of ice and shake gently. See Notes.
Pour into a martini glass.
Add a splash of orange juice and serve

NOTES
Recipe Notes
Use a low sugar cranberry juice for a healthier alternative.
Shake gently, just enough to combine. The fizz in the soda water can make the cocktail shaker lid fly off if you shake too vigorously!

dane odżywcze
Wielkość porcji 210 g | ml
Ilość na porcję 62
261
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 5.1mg 0%
Węglowodany ogółem 17g 6%
Błonnik 0.3g 1%
Cukier 14g
Białko 0.7g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 17mg 1%
Żelazo 0.3mg 2%
Potas 164mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 5.4 mcg 1%
Tiamina [B1] 0.043 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.03 mg 2%
Niacyna [B3] 0.245 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.094 mg 2%
Witamina B6 0.07 mg 4%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 12.9 mcg 0%
Witamina C 32.37 mg 36%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.158 mg 8%
Witamina K 4.8 mcg 4%
Betaina 0.06 mg 0%
Cholina 6.36 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 16.6 g 6%
Sugars 13.9 g 28%
Błonnik 0.3 g 1%
Carbohydrate 3.1 g 0%
Węglowodany netto 2.7g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.012 g 0%
Arginina 0.019 g 0%
kwas asparaginowy 0.057 g 0%
Cysteina 0.002 g 0%
Kwas glutaminowy 0.03 g 0%
Glicyna 0.006 g 0%
Histydyna 0.002 g 0%
Izoleucyna 0.003 g 0%
Leucyna 0.009 g 0%
Lizyna 0.008 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.006 g 0%
Prolina 0.022 g 0%
Seryna 0.014 g 0%
Treonina 0.003 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrozyna 0.002 g 0%
Walina 0.007 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 16.5 mg 1%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 42.72 mcg 0%
Żelazo 0.31 mg 2%
Magnez 11.7 mg 3%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 21 mg 2%
Potas 164.4 mg 3%
Selen 0.15 mcg 0%
Sód 5.1 mg 0%
Cynk 0.14 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 192.06 g 0%
Popiół 0.408 g 0%