Your Recipe
Best Honeydew Smoothie
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 485 g | ml |
Ilość na porcję |
196 821 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.7g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
Sód 286mg | 12% |
Węglowodany ogółem 46g | 17% |
Błonnik 3.7g | 13% |
Cukier 41g | |
Białko 6g | 12% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 67mg | 5% |
Żelazo 0.8mg | 5% |
Potas 1043mg | 22% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 13.719 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.186 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.158 mg | 12% |
Niacyna [B3] | 1.96 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.821 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.42 mg | 25% |
Kobalamina [B12] | 0.245 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 84.533 mcg | 0% |
Witamina C | 86.376 mg | 96% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.093 mg | 1% |
Witamina K | 12.469 mcg | 10% |
Betaina | 0.34 mg | 0% |
Cholina | 38.796 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 45.6 g | 17% |
Sugars | 40.6 g | 81% |
Błonnik | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.317 g | 0% |
Arginina | 0.191 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.658 g | 0% |
Cysteina | 0.053 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.434 g | 0% |
Glicyna | 0.14 g | 0% |
Histydyna | 0.126 g | 0% |
Izoleucyna | 0.244 g | 0% |
Leucyna | 0.434 g | 0% |
Lizyna | 0.374 g | 0% |
Metionina | 0.126 g | 0% |
Alanina | 0.248 g | 0% |
Prolina | 0.467 g | 0% |
Seryna | 0.292 g | 0% |
Treonina | 0.203 g | 0% |
Tryptofan | 0.069 g | 0% |
Tyrozyna | 0.225 g | 0% |
Walina | 0.315 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 67.3 mg | 5% |
Miedź | 0.12 mg | 13% |
Fluor | 0.25 mcg | 0% |
Żelazo | 0.82 mg | 5% |
Magnez | 48.96 mg | 12% |
Mangan | 0.31 mg | 14% |
Fosfor | 96.17 mg | 8% |
Potas | 1043.43 mg | 22% |
Selen | 6.49 mcg | 12% |
Sód | 286.16 mg | 12% |
Cynk | 0.6 mg | 5% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 430.012 g | 0% |
Popiół | 2.048 g | 0% |