Your Recipe
Otak-Otak
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 67 g | ml |
| Ilość na porcję |
94 394 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 6.1g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 4.2g | 21% |
| Sód 44mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 1g | 0% |
| Błonnik 0.4g | 1% |
| Cukier 0.6g | |
| Białko 9.2g | 18% |
| Witamina D 1.4mcg | 7% |
| Wapń 15mg | 1% |
| Żelazo 0.8mg | 4% |
| Potas 168mg | 4% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 26.667 mcg | 3% |
| Tiamina [B1] | 0.025 mg | 2% |
| Ryboflawina [B2] | 0.097 mg | 7% |
| Niacyna [B3] | 1.44 mg | 9% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.448 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0.088 mg | 5% |
| Kobalamina [B12] | 0.675 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 18.5 mcg | 0% |
| Witamina C | 0.467 mg | 1% |
| Witamina D | 1.367 mcg | 7% |
| Witamina E | 0.333 mg | 2% |
| Witamina K | 0.55 mcg | 0% |
| Betaina | 7.283 mg | 0% |
| Cholina | 64.583 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 1 g | 0% |
| Sugars | 0.6 g | 1% |
| Błonnik | 0.4 g | 1% |
| Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 0.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.549 g | 0% |
| Arginina | 0.625 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.025 g | 0% |
| Cysteina | 0.126 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.437 g | 0% |
| Glicyna | 0.438 g | 0% |
| Histydyna | 0.217 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.437 g | 0% |
| Leucyna | 0.744 g | 0% |
| Lizyna | 0.772 g | 0% |
| Metionina | 0.268 g | 0% |
| Alanina | 0.403 g | 0% |
| Prolina | 0.354 g | 0% |
| Seryna | 0.453 g | 0% |
| Treonina | 0.423 g | 0% |
| Tryptofan | 0.102 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.322 g | 0% |
| Walina | 0.49 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 15.33 mg | 1% |
| Miedź | 0.08 mg | 9% |
| Fluor | 0.18 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.75 mg | 4% |
| Magnez | 17.17 mg | 4% |
| Mangan | 0.17 mg | 7% |
| Fosfor | 106.33 mg | 9% |
| Potas | 167.5 mg | 4% |
| Selen | 20.08 mcg | 37% |
| Sód | 43.5 mg | 2% |
| Cynk | 0.44 mg | 4% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 49.992 g | 0% |
| Popiół | 0.607 g | 0% |
