Your Recipe
Thai Chicken Curry
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 250 g | ml |
Ilość na porcję |
298 1246 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 19g | 24% |
Tłuszcz nasycony 15g | 74% |
Sód 59mg | 3% |
Węglowodany ogółem 8.8g | 3% |
Błonnik 3.2g | 11% |
Cukier 4.7g | |
Białko 25g | 51% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 39mg | 3% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 759mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 59.852 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.182 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.239 mg | 18% |
Niacyna [B3] | 10.671 mg | 67% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.792 mg | 36% |
Witamina B6 | 0.991 mg | 58% |
Kobalamina [B12] | 0.21 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 42.06 mcg | 0% |
Witamina C | 33.68 mg | 37% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.362 mg | 9% |
Witamina K | 39.965 mcg | 33% |
Betaina | 7.083 mg | 0% |
Cholina | 93.457 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 4.7 g | 9% |
Błonnik | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.456 g | 0% |
Arginina | 1.83 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.511 g | 0% |
Cysteina | 0.281 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 3.851 g | 0% |
Glicyna | 1.118 g | 0% |
Histydyna | 0.899 g | 0% |
Izoleucyna | 1.211 g | 0% |
Leucyna | 2.053 g | 0% |
Lizyna | 2.295 g | 0% |
Metionina | 0.632 g | 0% |
Alanina | 1.038 g | 0% |
Prolina | 0.859 g | 0% |
Seryna | 1.01 g | 0% |
Treonina | 1.117 g | 0% |
Tryptofan | 0.317 g | 0% |
Tyrozyna | 0.873 g | 0% |
Walina | 1.319 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 39.11 mg | 3% |
Miedź | 0.31 mg | 35% |
Fluor | 4.28 mcg | 0% |
Żelazo | 2.08 mg | 12% |
Magnez | 65.68 mg | 16% |
Mangan | 0.82 mg | 36% |
Fosfor | 313 mg | 25% |
Potas | 759.24 mg | 16% |
Selen | 27.36 mcg | 50% |
Sód | 58.64 mg | 3% |
Cynk | 1.56 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 194.392 g | 0% |
Popiół | 2.186 g | 0% |