Your Recipe
Decadent Fried Egg Sandwich
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 109 g | ml |
Ilość na porcję |
356 1488 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 29g | 37% |
Tłuszcz nasycony 25g | 124% |
Sód 211mg | 9% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 1.1g | 4% |
Cukier 1.8g | |
Białko 24g | 48% |
Witamina D 1mcg | 5% |
Wapń 73mg | 6% |
Żelazo 2mg | 11% |
Potas 124mg | 3% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 274.556 mcg | 31% |
Tiamina [B1] | 0.139 mg | 12% |
Ryboflawina [B2] | 0.315 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 1.917 mg | 12% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.044 mg | 21% |
Witamina B6 | 0.12 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0.506 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 52.648 mcg | 0% |
Witamina C | 0.057 mg | 0% |
Witamina D | 1 mcg | 5% |
Witamina E | 1.249 mg | 8% |
Witamina K | 3.582 mcg | 3% |
Betaina | 24.347 mg | 0% |
Cholina | 157.65 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 13.9 g | 5% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Błonnik | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 12g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.4 g | 0% |
Arginina | 0.443 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.724 g | 0% |
Cysteina | 0.143 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.948 g | 0% |
Glicyna | 0.241 g | 0% |
Histydyna | 0.173 g | 0% |
Izoleucyna | 0.369 g | 0% |
Leucyna | 0.6 g | 0% |
Lizyna | 0.512 g | 0% |
Metionina | 0.208 g | 0% |
Alanina | 0.368 g | 0% |
Prolina | 0.294 g | 0% |
Seryna | 0.515 g | 0% |
Treonina | 0.307 g | 0% |
Tryptofan | 0.091 g | 0% |
Tyrozyna | 0.275 g | 0% |
Walina | 0.466 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 73.26 mg | 6% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 1.35 mcg | 0% |
Żelazo | 1.97 mg | 11% |
Magnez | 19.03 mg | 5% |
Mangan | 0.31 mg | 13% |
Fosfor | 145.93 mg | 12% |
Potas | 123.52 mg | 3% |
Selen | 24.54 mcg | 45% |
Sód | 210.54 mg | 9% |
Cynk | 0.98 mg | 9% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 54.131 g | 0% |
Popiół | 1.155 g | 0% |